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枕頭的更換會影響睡眠嗎?

男, 70歲

2020-07-17 2101次

病情描述:

枕頭的更換會影響睡眠嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

枕頭的更換是會影響睡眠的。枕頭的高度不合適,會導(dǎo)致腦部的血液循環(huán)不暢,同時還會造成頸椎疼痛不適,從而影響患者的睡眠質(zhì)量。

意見建議:

患者應(yīng)當(dāng)選擇適合自己的枕頭,枕頭的高度以一個拳頭的高度為宜。患者在選擇枕頭的時候,可以選擇一些由蕎麥,小米做成的枕頭,這些材質(zhì)的枕頭有助于促進患者入睡。一般不建議患者選擇質(zhì)地較硬或高度過高的枕頭。

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