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吃鯰魚有營(yíng)養(yǎng)嗎

男, 58歲

2020-07-18 1658次

病情描述:

吃鯰魚有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

鯰魚富含蛋白質(zhì)和脂肪,營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其適宜體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。另外還含有糖類,鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。鯰魚的蛋白質(zhì)中含有人體所必需的8種氨基酸,是一種完全蛋白質(zhì),很容易被人體消化吸收。鯰魚的脂肪含量低,含有多種微量元素,所以它是一種良好的滋補(bǔ)食品。

意見建議:

特別適合小孩子、老人以及體虛的患者食用。如果小孩子體瘦、發(fā)育遲緩等,是可以長(zhǎng)期食用的,以及大病初愈的患者。期間飲食宜清淡,忌煙酒、油膩等食物。

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