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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4289次

• 宮寒會月經(jīng)不調(diào)嗎

  宮寒是子宮寒冷的簡稱，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，宮寒在中醫(yī)來說是由于腎陽不足導(dǎo)致的，會出現(xiàn)下腹墜脹，白帶增多，白帶稀薄。另外有的人還會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，而且這種痛經(jīng)遇寒會加重，遇熱會有所緩解，很多女性還會出現(xiàn)手腳冰涼，嚴重的人還會出現(xiàn)不孕不育或者是即使懷孕也會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。女性出現(xiàn)宮寒以后要注意保暖，另外還要注意避免少吃生冷的食物，可以多吃具有溫陽作用的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、桂圓、核桃等等。還有必要加強運動，只有動起來才能有效的改變體質(zhì)，運動以后可以增加全身的血液循環(huán)，而且也能增強局部的血液循環(huán)。其他的治療就是可以用中醫(yī)中藥調(diào)理，另外也可以用艾條溫灸，都可以達到調(diào)理的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1845次

• 胃寒宮寒的人怎么調(diào)理
  對于既有胃寒，又有宮寒的女性，一般都是去找中醫(yī)開中藥來進行全面調(diào)理治療。比如女性是在非月經(jīng)期，常常都需要考慮使用溫經(jīng)補腎健脾的中藥來進行調(diào)節(jié)。而且這時還需要加用溫胃散寒的中藥，比如常用的干姜、肉桂以及熟地等。如果宮寒的女性正好是在月經(jīng)期，這時就需要考慮服用溫經(jīng)活血止痛的中藥來進行調(diào)理，常常都可以考慮口服艾附暖宮丸，或者是少腹逐瘀丸。而且由于女性有胃寒，所以還可以進行艾灸下腹部和中腹部來進行輔助治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-06 8024次

• 宮寒的人容易懷孕嗎
  有些女性多少都會有一些宮寒的癥狀，在月經(jīng)期間有淤血，腹痛這些就要引起女性的重視了。一般有宮寒的女性不容易懷孕，它會導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。嚴重的就會出現(xiàn)不孕不育。因此女性一定要重視，宮寒的調(diào)理。但也并不是說宮寒就一定不能夠懷孕，很多宮寒的女性出現(xiàn)月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這些女性大部分沒有排卵，當(dāng)然了也就不會懷孕。從另一個角度來講，子宮的溫度偏低不適合胎兒的生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)。所以女性在準(zhǔn)備懷孕前，要先調(diào)理子宮的環(huán)境。
  語音時長 1:23”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-25 10152次

• 體寒宮寒怎么調(diào)理
  病情分析：體寒宮寒的女性可通過飲食進行調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓、枸杞等溫補的食物，避免吃過于寒涼的食物。可通過艾灸關(guān)元穴、命門穴等具有溫中散寒功效的穴位調(diào)理，也可應(yīng)用艾葉、生姜等中藥泡腳調(diào)理。也可通過口服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、溫經(jīng)顆粒等藥物調(diào)理。意見建議：建議體寒宮寒的女性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，遠離生冷寒涼的食物。平時注意防寒保暖，適當(dāng)增加運動，避免熬夜。宮寒體寒癥狀嚴重，建議及時到醫(yī)院檢查確診，以免延誤病情。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-16 1201次

• 宮寒體寒怎么調(diào)理
  病情分析：宮寒體寒可以做如下調(diào)理。一、中醫(yī)。常用的中藥有艾草、干姜、附子等。常用的中藥方劑有溫經(jīng)湯等。二、運動?；颊呖梢远嘧鲆恍敉膺\動，如爬山，跳繩，跳舞等，以上運動可以增強體質(zhì)，達到散寒的作用。意見建議：宮寒體寒患者飲食應(yīng)該注意，不要吃難以消化及過于寒涼的食物。避免受風(fēng)受涼，注意保暖。生活要規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，注意休息，不要過度勞累。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-20 1602次

• 體寒宮寒有什么癥狀
  體寒、宮寒一般有月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、四肢冰冷、腰背酸痛、全身乏力等癥狀，需要去正規(guī)醫(yī)院就診，避免癥狀加重。1、月經(jīng)推遲：體寒和宮寒屬于中醫(yī)方面的疾病，主要是外感寒邪引起的，會損傷體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運行不順暢，會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期發(fā)生變化，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。2、月經(jīng)量少：由于體內(nèi)氣血運行不暢，還可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-27 0次

• 宮寒的人怎么調(diào)理
  女性宮寒，簡單來說，就是子宮內(nèi)環(huán)境偏冷，導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢。這種情況不僅影響女性的身體健康，還可能對生殖功能造成一定影響。那么，女性宮寒怎么調(diào)理呢？1、飲食調(diào)理：日常飲食中，應(yīng)盡量避免吃西瓜、苦瓜、梨子等寒性的食物，可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/div>

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-25 0次