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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11233次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17730次

• 蜂蜜水的好處是什么
  蜂蜜是一個天然的食品，具有很高的營養(yǎng)價值。經(jīng)常喝蜂蜜水，可以提高人體的免疫功能及抗病能力，蜂蜜內(nèi)不但含有葡萄糖、果糖和單糖，蜂蜜內(nèi)還含有許多的有機酸和一些生物物質(zhì)，還含有多量的維生素和礦物質(zhì)。常喝蜂蜜水對于機體的功能的改善可以起到美容養(yǎng)顏、潤肺止咳、通便的作用，中醫(yī)師也常常應(yīng)用蜂蜜在臨床上治療一些由于肺陰虛引起的咳嗽、便秘等。
  語音時長 1:01”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-05 23345次

• 蜂蜜水的好處與壞處是什么
  蜂蜜當(dāng)中含有非常豐富的維生素以及氨基酸，還有其他的一些微量元素。經(jīng)常喝蜂蜜水對于人體來說有很多好處，因為蜂蜜當(dāng)中含有大量的天然果糖，能夠保護肝臟，修復(fù)受損的肝細胞，另外還可以加快身體內(nèi)酒精毒素的一個代謝，能夠抑制肝臟對酒精的一個吸收。另外，在喝酒的時候搭配蜂蜜水能夠保肝臟，還能夠防止醉酒發(fā)生，另外，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯€能夠緩解疲勞，恢復(fù)體力，能夠加快血液循環(huán)，提高身體的一個抗疲勞的能力，另外，喝蜂蜜水還能夠預(yù)防肥胖和高血脂，蜂蜜水當(dāng)中含有的多酚類的物質(zhì)以及微量元素硒，能夠抑制人體對膽固醇的吸收，還能夠防止血管老化、僵化，所以它能夠有效地減少身體肥胖和高血脂以及動脈硬化等多種不良癥狀的發(fā)生。另外，建議大家應(yīng)該要注意一下，不要在晚上睡覺之前喝蜂蜜水，這樣的話會容易讓身體的血糖升高，嚴重時還會誘發(fā)肥胖和糖尿病，另外，患有糖尿病的患者盡量不要喝蜂蜜水，這樣的話也會使血糖升高，對身體健康是非常不利的。
  語音時長 01:47”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-29 22703次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  對于一些有心臟病，肺病，眼病，便血，肝臟病便秘，貧血的患者有很好的輔助作用。此外，對于正常人，可以養(yǎng)容美顏，滋潤皮膚，潤腸通便，促進睡眠，增強機體免疫力，保護心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-19 3803次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜本身就有通便潤肺，促進雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡覺前喝有助于睡眠，增強自身免疫力，促進體內(nèi)毒素排出等效果，可以每天適量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多喝水，多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進新陳代謝才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-19 4902次

• 蜂蜜水的好處與壞處是什么
  蜂蜜當(dāng)中含有非常豐富的維生素以及氨基酸，還有其他的一些微量元素。經(jīng)常喝蜂蜜水對于人體來說有很多好處，因為蜂蜜當(dāng)中含有大量的天然果糖，能夠保護肝臟，修復(fù)受損的肝細胞，另外還可以加快身體內(nèi)酒精毒素的一個代謝，能夠抑制肝臟對酒精的一個吸收。另外，在喝酒的時候搭配蜂蜜水能夠保肝臟，還能夠防止醉酒發(fā)生，另外，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1159次

• 蜂蜜水的好處與壞處是什么
  蜂蜜水作為一種廣受歡迎的飲品，因其獨特的口感和潛在的健康益處而備受推崇。然而，如同許多食物和飲品一樣，蜂蜜水也有其兩面性。以下將詳細探討蜂蜜水的好處與壞處。首先，蜂蜜水的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、潤腸通便：蜂蜜中的有機酸和有機酶等成分
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次