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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5354次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2474次

• 小月子咳嗽怎么辦
  小月子咳嗽，根據(jù)不同的病因，采取不同的辦法，如果是受涼感冒導(dǎo)致的咳嗽，主要給予對(duì)癥支持處理，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，服用一些止咳化痰的藥物，如氨溴索口服液。肺炎導(dǎo)致的發(fā)熱，咳嗽，咳黃痰，白細(xì)胞增高，根據(jù)痰培養(yǎng)藥敏的結(jié)果，合理使用抗菌藥物進(jìn)行治療。如果是感染了肺結(jié)核，導(dǎo)致咳嗽，午后低熱，盜汗，乏力的表現(xiàn)要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，積極的抗結(jié)核治療，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:13”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-07-08 2669次

• 小月子腰疼怎么辦
  如果在坐月子期間出現(xiàn)腰部疼痛的話，可以采取如下的處理：第一、要采取多臥、少站、不坐的方式，也就是禁止患者采取坐位，如果覺得累了就多躺下來休息一下，如果想起來就多起來站著走，不要坐，在起來走動(dòng)的時(shí)候要佩戴好腰圍。第二、可以在疼痛的部位做一下熱敷，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷，不過要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止?fàn)C傷。第三、可以做一些針灸、推拿之類的理療，以緩解疼痛。第四、在癥狀有所緩解之后，要求患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。第五、患者睡的床盡量要改為硬板床，也就是在一個(gè)光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥，保持床的硬度。
  語音時(shí)長 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 20796次

• 小月子腰疼怎么辦
  出現(xiàn)這樣一般是因?yàn)榕枨环e液盆腔炎癥引起的可能性大了，首先要平躺不太軟的床上，注意保暖，不要受風(fēng)寒，不要喝酒吃辛辣刺激食物的，嚴(yán)格使用婦產(chǎn)科醫(yī)生開具的藥物。腰部等局部熱敷，輕輕按摩，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥的，比如口服塞來昔布膠囊對(duì)癥治療觀察看看的，如果沒有好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科或是婦產(chǎn)科門診醫(yī)生看看吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-12 2401次

• 月子咳嗽怎么辦
  其實(shí)上呼吸道感染是很常見的疾病，空氣中有許多致病菌，當(dāng)我們的抵抗力下降時(shí)就會(huì)得病，媽媽患病感冒的時(shí)候早已通過接觸把病原體帶給了孩子，即使是停止哺乳也可能會(huì)使寶寶得病，相反堅(jiān)持哺乳反而會(huì)使寶寶從母乳中獲得相應(yīng)的抗體。當(dāng)然寶媽感冒很嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)盡量減少與寶寶面對(duì)面的接觸，可以戴口罩，以防止病原體直接進(jìn)入寶寶的呼吸道，如果寶媽感冒不重的時(shí)候，可以多喝開水或者服用板藍(lán)根沖劑，感冒清熱沖劑，如果病情較重的時(shí)候需要服用其他藥物，應(yīng)該嚴(yán)格按醫(yī)生處方服藥，以防止某些藥物進(jìn)入母乳而影響寶寶。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-16 1601次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么辦
  ?第一、注意衛(wèi)生，流產(chǎn)后，首先非常重要的事項(xiàng)是私密處的衛(wèi)生，一定要保持私密處的清潔衛(wèi)生。第二、注意休息，流產(chǎn)后3到4天左右，建議臥床休息。流產(chǎn)后的半個(gè)月內(nèi)建議好好休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)及過度的體力勞動(dòng)，流產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行性生活。第三、注意營養(yǎng)，流產(chǎn)后一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多補(bǔ)充維生素和高蛋白類
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1333次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么辦
  自然流產(chǎn)后的小月子期間，女性需要特別注意身體的調(diào)理與恢復(fù)。合理的休息、飲食調(diào)理、心理調(diào)適以及必要的醫(yī)療關(guān)注，都是確保身體快速復(fù)原的關(guān)鍵。1、充分休息流產(chǎn)后，身體需要時(shí)間恢復(fù)，因此充足的休息至關(guān)重要。建議休息一到兩周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次