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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們診治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發(fā)。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 65388次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應該到?？漆t(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進行診治。對于抑郁癥的治療，是長期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應該熱情地關懷他、關心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動等等，讓他的心胸開闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動，有可能他會自殺，所以要加強護理、加強監(jiān)護，這一點非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 61911次

• 經(jīng)常失眠抑郁怎么調(diào)理？
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠和抑郁的現(xiàn)象，要注重精神上的調(diào)節(jié)，保持心情上舒暢，要放松精神，順其自然的心態(tài)對待睡眠，同時要避免過度的緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激。要養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，可以參加一些戶外的運動，參加具有陶冶情操的文藝活動。同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要過饑過飽，要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，不要穿緊身衣服。同時可以做一些中醫(yī)特色療法，如針灸、推拿等。若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，同時可以配合心理輔導。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-12 2167次

• 失眠抑郁怎么辦
  抑郁癥狀如情緒低落、興趣喪失或者容易急惹，往往會伴隨有睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠維持困難、早醒或者入睡困難等；會出現(xiàn)體重變化、飲食變化、性欲變化、注意力不集中、自我評價低、自責等，嚴重的患者可能會出現(xiàn)自殺、自傷的情況。針對這種情況一方面進行抗抑郁治療，應用抗抑郁藥物，以五羥色胺在攝取抑制劑為主，通過改善抑郁癥狀也能夠很好的改善睡眠狀況。如果經(jīng)過抗抑郁治療，睡眠狀況仍然不能得到有效的改善，這時可以應用抗抑郁藥聯(lián)合抗鎮(zhèn)靜睡眠類，比如苯二氮卓類藥物的阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等或者非苯二氮卓類藥物進行治療，如唑吡坦、佐匹克隆等能夠得到有效的治療。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 3210次

• 產(chǎn)前抑郁怎么辦
  病情分析：產(chǎn)前抑郁，首先要做自我調(diào)整，多找一些事情來充實自我，可以選擇做一些自己喜歡的家務，適當?shù)倪M行戶外散步，游泳以及孕婦瑜伽。同時建議家人多一些陪伴，多一些安慰。意見建議：懷孕期間的女性由于體內(nèi)激素水平改變，脾氣也會發(fā)生改變。建議可以多聽一些輕柔的音樂來緩解心情，必要時也需要心理醫(yī)生的輔助治療。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 1702次

• 產(chǎn)后抑郁怎么辦
  孕婦在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)體內(nèi)激素代謝異常，表現(xiàn)為情緒的改變而出現(xiàn)抑郁，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，應該全家總動員起來，盡全力幫助產(chǎn)婦照顧嬰兒，讓產(chǎn)婦休息好，給產(chǎn)婦足夠的營養(yǎng)，丈夫應該幫助搞好婆媳之間的關系，經(jīng)常逗產(chǎn)婦開心，讓產(chǎn)婦感覺到生活的美好和生活的向往。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2018-12-10 2104次

• 經(jīng)常抑郁怎么辦
  經(jīng)常抑郁可以通過調(diào)整生活習慣、培養(yǎng)興趣愛好、服用藥物等方式改善。1、調(diào)整生活習慣：如果患者經(jīng)常進行高強度的工作或?qū)W習，身體或者心靈得不到放松，在高壓環(huán)境下就會引起抑郁。建議調(diào)整生活習慣，可以勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常熬夜、晚睡，平時可以吃一些甜點、巧克力或者蛋糕等食物，能夠使心情愉悅。2、培養(yǎng)興趣愛好：經(jīng)常
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次

• 抑郁了怎么辦
  如果經(jīng)過?？凭襻t(yī)生的診斷明確屬于抑郁癥的范疇，這時候應該及時的抗抑郁治療。第一，要根據(jù)抑郁的程度，如果患者處于輕度抑郁中的狀態(tài)，這時候可以通過心理治療的方法幫助患者改善，往往治療效果是比較好的，治療的方法包括精神分析療法，認知行為療法等等。第二，就是處于中度或者是重度抑郁癥的患者，在臨床治療當中可
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 483次