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• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡覺前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數(shù)一般是搓90~100次，搓的目的是來加速血液的循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產(chǎn)生熱感的時候，就可以達(dá)到入睡的目的。按摩有助于促進機體的放松和更好的入睡，當(dāng)無法入睡的時候不妨自己常做按摩的動作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 4898次

• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因為是一種非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對于乳房增生應(yīng)該有一定的緩解作用，當(dāng)然能起多大的治療作用，不好說。如何按摩，肯定要建議大家找正規(guī)的醫(yī)院、醫(yī)生，有資質(zhì)的按摩人員進行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫(yī)生進行咨詢，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進行按摩，有可能會造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。所以在按摩之前一定要找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進行咨詢能不能按摩。這個按摩一定要找正規(guī)的、有資質(zhì)的進行去按摩，按摩對于乳房應(yīng)該是有一定的保健作用。

  

  01:35
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3586次

• 如何按摩大椎退熱
  首先明確一點的是按摩大椎不能退熱，身體發(fā)熱在臨床當(dāng)中是最常見的一種癥狀，有很多的因素都會導(dǎo)致發(fā)熱，比較常見的就是細(xì)菌，病毒感染之后引起的感染性疾病，比如局部的化膿性感染性疾病，上呼吸道感染，慢性咽喉炎，急慢性扁桃體炎等等都會引起身體的發(fā)熱。還有一些腫瘤性疾病以及結(jié)核性疾病也會引起發(fā)熱，但是一般是低熱，有的患者過度受涼之后，也會引起發(fā)熱。這個時候需要積極的去完善檢查，明確病因，然后再進行相應(yīng)的退熱治療，按摩大椎不能退熱，按摩大椎可以促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥因子以及有害的代謝產(chǎn)物，對于減輕局部的無菌性的炎癥性疾病有非常好的效果。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-30 6311次

• 大椎骨突出如何自我矯正
  大椎骨突出在臨床上應(yīng)該就是人體的脊柱棘突，只不過有些人顯得比較明顯，尤其是長時間低頭彎腰的患者，棘突就會比較的明顯，瘦弱的人也比較的明顯。如無臨床癥狀不需要治療，繼續(xù)觀察就可以了。如果出現(xiàn)了一些局部的癥狀，應(yīng)該考慮是長時間低頭彎腰導(dǎo)致的局部的韌帶的炎癥。積極的端正身體的姿勢，局部熱敷，消炎止痛，對癥處理，改變坐姿，必要的話可以進行局部的封閉治療，這些都是可以緩解癥狀的。
  語音時長 1:13”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-22 8242次

• 大椎突出按摩可以好嗎
  病情分析：大椎骨突出主要是因為長時間低頭工作或者長時間對著電腦手機引起的癥狀，可能會導(dǎo)致脖子僵硬，疼痛功能活動受限，每天適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢源龠M血液循環(huán)，緩解癥狀，輕微的按摩對大椎是有好處的。意見建議：平常要保持正確的坐姿站姿，不要長期伏案工作，睡覺的時候枕頭不要墊得過高，可以選擇理療熱敷針灸按摩的方式，幫助緩解預(yù)防病情進一步加重。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 701次

• 大椎突出怎么緩解
  大椎突出一般來講還是人體正常的組織的突出叫做棘突。一般來講不會引起明顯的癥狀，如果出現(xiàn)了癥狀，應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥，并不是由于大椎突出所導(dǎo)致的，而是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的。要端正身體姿勢，定時改變姿勢，科技使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要時進行局部的封閉處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 2404次

• 哮喘如何按摩
  哮喘是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶等癥狀。除了常規(guī)的藥物治療外，按摩作為一種輔助治療手段，也能在一定程度上緩解哮喘癥狀。按摩可以通過刺激特定的穴位，調(diào)和氣血，舒緩氣道痙攣，從而減輕哮喘的不適?？梢园茨Χùǎù?/div>

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 哮喘如何按摩
  哮喘的患者也可以通過穴位按摩的方式來進行輔助治療。患有哮喘的患者可以按摩大椎穴，風(fēng)池穴，迎香穴等，通過穴位按摩可以緩解哮喘患者的咳嗽，喘息等癥狀。但哮喘急性發(fā)作的患者，單純應(yīng)用穴位按摩效果往往欠佳。所以，患有哮喘的患者還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)規(guī)范的治療?；加邢幕颊?/div>

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 71次