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問(wèn)怎么可以治失眠

女, 34歲

2019-04-02 1856次

病情描述:

怎么可以治失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是一種比較常見(jiàn)的睡眠障礙,可見(jiàn)于任何年齡段,最常見(jiàn)的為老年人,主要表現(xiàn)為入睡困難或是入睡后易醒或是睡眠時(shí)間較短等。

意見(jiàn)建議:

治療失眠主要有以下幾個(gè)方面:1、正確面對(duì)失眠,調(diào)整好情緒,不能因?yàn)槭叨鴳峙滤摺?、調(diào)整好作息時(shí)間,休息時(shí)間不過(guò)早也不過(guò)晚,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3、藥物治療,可以選擇西藥,如阿普唑侖等,也可以選擇中藥治療,中藥要根據(jù)癥狀對(duì)癥用藥,也可以服用一些助于睡眠的中成藥。4、可以選擇一些穴位進(jìn)行推拿、按摩,如百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷等穴位。

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