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• 眼袋怎樣消除

  首先，就是我們生活的日常護(hù)理。比如說(shuō)要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，保證充足的睡眠，來(lái)保證皮膚的良好狀態(tài)。如果做好日常護(hù)理，眼袋還是很大，只能通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)解決。手術(shù)主要有兩種，第一種，針對(duì)比較輕的眼袋，我們可以通過(guò)內(nèi)切的方式來(lái)去除。如果眼袋比較嚴(yán)重，我們?cè)谌コ鄞耐瑫r(shí)，還要去除下眼瞼多余的皮膚組織。手術(shù)具體采用哪種方案，求美者還是需要到正規(guī)的醫(yī)院，來(lái)進(jìn)行咨詢就診。

  

  01:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 3567次

• 法令紋怎樣消除

  法令紋可以通過(guò)注射手術(shù)或者面部提升手術(shù)解決，面部注射手術(shù)就是在法令紋部位表淺的注射玻尿酸使法令紋減輕。另外還可以采用深部組織充填，將玻尿酸填充于鼻基底部，將法令紋深處凹陷的組織向上抬起，達(dá)到減輕法令紋的目的。另外還可以采取填充MEDPOR，將MEDPOR墊于鼻基底部位使法令紋減輕。

  

  01:04
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 1357次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動(dòng)、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感；有時(shí)還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動(dòng)、脈搏加快；有時(shí)還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽(yáng)痿、早泄、女性的月經(jīng)不調(diào)等。精神疲勞還可導(dǎo)致身體免疫機(jī)能低下，抗病能力降低因而易患感冒、扁桃體炎、氣管炎、傳染性肝炎、結(jié)核病或風(fēng)濕、類風(fēng)濕癥等。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)雙手輕微抖動(dòng)，結(jié)腸痙攣等引起的左下腹壓痛等。防治精神疲勞應(yīng)采取綜合措施，對(duì)短期內(nèi)任務(wù)繁重的科技人員，應(yīng)在結(jié)束階段性任務(wù)后給予短期休息，以徹底消除疲勞。體育鍛煉可以提高人體的活力和精力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)復(fù)雜工作的適應(yīng)能力。腦力勞動(dòng)者應(yīng)多參加慢跑、騎自行車(chē)、散步、登山、游泳，打太極拳、練氣功等多種形式的體育鍛煉，有助于消除精神疲勞。睡眠是保護(hù)大腦，恢復(fù)體力、精力和維護(hù)健康的基礎(chǔ)，每天要保持充足的睡眠，但不要依靠安眠藥。安眠藥引起睡眠不如自然睡眠解除疲勞效果好，應(yīng)采取睡前精神放松、散步、洗溫水澡、按摩等物理治療措施?藥物似用于輔助作用，如可服用維生素B、谷維素片、谷氨酸片，刺五加片、五味子糖漿等。理療可做靜電浴、鈣溴離子導(dǎo)入，尤其應(yīng)注意攝取高蛋白、高碳水化合物及富含鈣、磷、維生素B1和C的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 11702次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過(guò)洗熱水澡來(lái)消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學(xué)習(xí)，回到家以后可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，來(lái)消除疲勞。3、我們可以通過(guò)按摩來(lái)消除疲勞，現(xiàn)在市場(chǎng)上越來(lái)越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)來(lái)消除疲勞，比如我們可以進(jìn)行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉、運(yùn)動(dòng)，能使身體循環(huán)加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-27 19603次

• 怎樣按摩背部緩解疲勞
  背部出現(xiàn)了的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療，在按摩的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，可以使用手掌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。循序漸進(jìn)。按摩可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。同時(shí)還要睡硬板床休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3003次

• 疲勞按摩什么位置
  病情分析：出現(xiàn)疲勞可以按摩內(nèi)關(guān)穴、太陽(yáng)穴、陽(yáng)陵泉、足三里、涌泉等，按摩的時(shí)候力道要適中，要出現(xiàn)局部酸麻脹痛感，一般按摩15到20分鐘左右可以緩解疲勞。意見(jiàn)建議：主要還是要調(diào)整好個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣，平常要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物可以促進(jìn)新陳代謝。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 1904次

• 怎樣消除精神疲勞？
  精神疲勞的表現(xiàn)有：頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、易激動(dòng)、怕吵、情緒低落、記憶力差、睡眠不安對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感；有時(shí)還出現(xiàn)胃腸癥狀：食欲不佳、腹瀉、腹脹、噯氣和便秘；也可出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀：血壓波動(dòng)、脈搏加快；有時(shí)還出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象：手足多汗、偏頭痛；有的則表現(xiàn)為性神經(jīng)功能性癥狀：陽(yáng)痿、早泄、女性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 128次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過(guò)洗熱
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 982次