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高血脂應(yīng)該吃哪些食物

女, 88歲

2021-12-23 1999次

病情描述:

高血脂應(yīng)該吃哪些食物

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂的患者應(yīng)該吃低脂肪、低膽固醇的食物,如新鮮蔬菜和水果,如山楂、黃瓜等,木耳、銀耳、金針菇等各種菌類,海帶、紫菜等海制品,肉類宜選擇精瘦肉,魚類宜選擇深海的魚類,乳制品宜選擇脫脂或低脂的等。

意見建議:

建議高血脂的患者除了注意食物種類的選擇外,還應(yīng)當(dāng)注意烹飪方法和高脂肪、高膽固醇食物攝入的數(shù)量,如食物盡量避免采用油炸、燒烤、紅燒等過于油膩的做法,避免過多食用,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)脂肪和膽固醇的消耗。

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