問高膽固醇血癥忌吃哪些食物
病情描述:
高膽固醇血癥忌吃哪些食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
高膽固醇血癥患者,應(yīng)忌煎炸、生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,尤其要忌煙酒。飲食上要溫?zé)嵋紫?、營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂、低鹽、高維生素、高蛋白、高纖維素,可以多吃魚類、雞蛋羹、胡蘿卜、大豆制品、新鮮水果和蔬菜等。
意見建議:
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高脂血癥和高膽固醇血癥一樣嗎它們都屬于脂代謝紊亂異常中間的一個(gè)方面。當(dāng)然高膽固醇血癥是高脂血癥的一種血脂譜,包括很多因素,既有膽固醇、甘油三酯,還有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白,任何血脂譜的異常都可以統(tǒng)稱為高脂血癥。而高膽固醇血癥,僅僅只在這幾項(xiàng)血脂譜當(dāng)中,僅有高膽固醇血癥的患者。它的定義寬窄程度是不一樣的,但是無(wú)論是哪種血脂譜的異常,患者的年齡是否有高血壓,合并有心血管的高危因素,都是決定該患者是否需要治療的主要的因素。01:11
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膽固醇高可以吃阿膠嗎建議膽固醇高的患者不要吃或少量的吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)肺,止血的功效,用于氣血兩虛,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。阿膠主要是由驢皮熬制而成,比較黏膩,脾胃虛弱的人吸收效果不佳,可能會(huì)導(dǎo)致脾胃不適。而膽固醇高的患者,自身體內(nèi)的膽固醇代謝已經(jīng)不正常,有部分可能是脾胃功能不良,消化不良引起的,此時(shí),服用阿膠容易導(dǎo)致膽固醇升高。建議膽固醇高的患者盡量少吃含膽固醇高的食物:比如,蝦,雞蛋黃、螃蟹、動(dòng)物內(nèi)臟等,可以適當(dāng)?shù)某蕴O果、牛奶、杏仁、大蒜、海帶等。01:24
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高膽固醇血癥高膽固醇血癥即血漿膽固醇含量高于正常,膽固醇是一種脂質(zhì),是每個(gè)人不可缺少的。尤其在細(xì)胞膜的成份?和激素的合成中起重要作用,高血脂,最重要的是血脂中膽固醇的含量增高,尤其是低密度脂蛋白的水平高,膽固醇過高,心臟病發(fā)作中風(fēng)的危險(xiǎn)性也會(huì)隨之增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)每五百個(gè)人當(dāng)中,大約有一個(gè)人患家族性高膽固醇血癥,他們常過早的發(fā)生冠心病,某些愛吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟和油膩食物的人膽固醇往往會(huì)容易升高。調(diào)查顯示,超重或者是肥胖的人,膽固醇會(huì)比較高。不愛運(yùn)動(dòng)不愛勞動(dòng)的人,膽固醇水平會(huì)增高,膽固醇過高時(shí),在皮膚上會(huì)生出小腫瘡,這種小腫瘡表面光滑,呈黃色多長(zhǎng)在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。中性脂肪過高時(shí),皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多小指頭,大小柔軟的水痘狀物,顏色呈淡黃色,主要長(zhǎng)在背、胸、腕、臂等部位,不疼不癢,還可以出現(xiàn)小腿抽筋,并且可以經(jīng)常感到刺痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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高膽固醇血癥注意哪些飲食高膽固醇血癥作為血脂異常癥當(dāng)中比較常見的類型,因?yàn)樗瑒?dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中有著密切的聯(lián)系,是這些最常見而且危害最大的慢性病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,所以說針對(duì)高膽固醇血癥,必須要很規(guī)范的控制才行,而這里面飲食的控制是很重要的。這類患者要注意哪些飲食,首先一定要遵循低鹽低脂的飲食,要避免那些高熱量,鹽分很高,尤其是脂肪含量很高的食物,大家可能會(huì)覺得比較奇怪,為什么是脂肪含量高而不是膽固醇高,因?yàn)槟懝檀妓菍儆谥镜囊徊糠?,這些食物比如說瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等,包括海鮮,它們含有的膽固醇是很高的,這個(gè)膽固醇同時(shí)含有很多飽和脂肪酸,最終膽固醇以及飽和脂肪酸會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化。因此高膽固醇血癥的患者一定要注意要避免這種高鹽、高熱量、高能量、高飽和脂肪酸、高膽固醇的食物一定要避免,多進(jìn)食一些膳食纖維、水果、蔬菜,這樣的話有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡,防止病情的惡化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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高膽固醇血癥的食物有哪些病情分析:對(duì)于高膽固醇血癥的患者而言,平時(shí)日常生活中,應(yīng)該少食用一些油膩,并且膽固醇較高的食物,比如說動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,蟹黃等等,平時(shí)應(yīng)該多食用一些富含膳食纖維較多的食物,比如說新鮮的蔬菜水果和菌藻類的食物。意見建議:常見的主要有,木耳,海帶,裙帶菜,地瓜,洋蔥等等,這些食物中富含豐富的膳食纖維,可以有助身體中膽固醇的排泄。
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高膽固醇血癥宜吃哪些堅(jiān)果病情分析:對(duì)于高膽固醇血癥的患者,也應(yīng)該多食用一些,富含不飽和脂肪酸以及淄醇的堅(jiān)果類食物,比如說花生,葵花籽。意見建議:這些富含不飽和脂肪酸的,堅(jiān)果類食物,一般情況下,膽固醇含量都是相對(duì)較低的,對(duì)于預(yù)防身體中膽固醇的升高有很好的功效,而且還應(yīng)該多食用一些,富含膳食纖維較豐富的食物。
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治療高膽固醇血癥首選發(fā)現(xiàn)高膽固醇血癥后:一,應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)整改善生活方式以及對(duì)上述影響加以控制,在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行藥物治療,這包括限制高脂肪食品,限制甜食,減輕體重,加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育訓(xùn)練,戒煙少飲酒避免過度緊張。二,在通過藥物治療,通過上述治療后仍不能控制高膽固醇血癥內(nèi)因在家用藥物治療,在選用降脂藥以前首先要了解病情已確
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高膽固醇血癥篩查高膽固醇血癥篩查的項(xiàng)目包括:血脂四項(xiàng),里面有包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇、高密度脂蛋白、膽固醇,大于等于二十歲的全部的成年人至少要每五年做一次,男性大于等于三十歲,女性大于等于45歲,要定期的篩查。有兩個(gè)已知危險(xiǎn)因素的一定要做篩查,而且要查的更密切一些,常見的危險(xiǎn)因素包括:吸煙史、高