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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4573次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2317次

• 緩解頭痛方法
  第1種方法，是采取吸氧的治療方法，這種治療方法對(duì)于緩解叢集性頭痛有一定的幫助作用。叢集性頭痛是一種原發(fā)性頭痛，疼痛起來(lái)比較劇烈，與三叉神經(jīng)血管復(fù)合體的病變是有相關(guān)性的。第2種治療方法，可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物，這類藥物對(duì)于緩解偏頭痛有一定的幫助。第3點(diǎn)，給患者服用肌肉松弛的藥物，能夠緩解緊張性頭痛。另外，對(duì)于顱內(nèi)壓力升高引起的頭痛，可以給患者使用脫水降低顱內(nèi)壓的藥物來(lái)對(duì)癥治療，顱內(nèi)壓力降低之后頭痛會(huì)緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-01 1218次

• 緩解頭痛的方法
  要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當(dāng)引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達(dá)到局部血管擴(kuò)張,增加血流量來(lái)緩解頭痛。第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛的部位來(lái)止痛。第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個(gè)小時(shí)來(lái)止痛。第四，用包有冰的毛巾來(lái)冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。第五，喝綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽一些安靜而又舒緩的音樂，再比如可以慢跑、競(jìng)走、做瑜伽等方式緩解頭痛。以上方法均不奏效，還可以臨時(shí)給予止痛藥物來(lái)止痛，比如口服芬必得,樂松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 19218次

• 緩解頭痛有哪些方法？
  病情分析：可以用按摩、針灸、冷敷的方法緩解疼痛?？梢杂帽蛘呙矸蟮筋~頭上，可以緩解頭部的不適。按摩和針灸對(duì)于頭痛有很好的療效，常用的有太陽(yáng)穴、百會(huì)穴，注意在正規(guī)醫(yī)師操作下進(jìn)行。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到作息規(guī)律，避免過度熬夜和過度用腦，保證睡眠時(shí)間充足。飲食上宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如咖啡等。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-09 1001次

• 右側(cè)偏頭痛緩解方法
  病情分析：如果是比較輕的偏頭痛，可以在下進(jìn)行按摩理療，比如可以按摩右側(cè)的太陽(yáng)穴，輕輕的順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)幾分鐘，有可能會(huì)減輕頭痛的發(fā)生。也可以進(jìn)行針灸的治療，但是這需要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。同時(shí)要注意休息，不要熬夜保證規(guī)律的睡眠時(shí)間，要清淡的飲食，不要食用辛辣刺激的食物，不要?jiǎng)诶?，因?yàn)閯诶垡矔?huì)加重偏頭痛的發(fā)生。如果癥狀比較重的話，建議到醫(yī)院就診，像是服用布洛芬阿司匹林哌替啶或者曲普坦類藥物。意見建議：輕度的偏頭痛可以在家自行使用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)治療，但是如果偏頭痛非常嚴(yán)重，則應(yīng)該去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)師進(jìn)行正規(guī)的治療。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-03-15 1601次

• 頭痛有什么緩解方法
  頭痛引起的病因不同，緩解方法也是不一樣的，通?？梢杂幸韵碌木徑廪k法：第一點(diǎn)，如果患者是偏頭痛導(dǎo)致的，可以給患者應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥物進(jìn)行對(duì)癥處理。對(duì)于重度的偏頭痛則可以應(yīng)用麥角類制劑或曲普坦類藥物。對(duì)于偏頭痛伴隨的惡心嘔吐，需要應(yīng)用止吐藥物進(jìn)行治療。第二點(diǎn)，如果患者頭痛是因?yàn)榫o張性頭痛引起的，緩解
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 52次

• 頭痛最好的緩解方法
  并不存在頭痛最好的緩解方法，頭痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、頸椎病等原因引起的，可以通過注意休息、調(diào)整情緒、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜看手機(jī)，通常會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充足的休息，引起頭痛。平時(shí)應(yīng)注意休息，保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次