問(wèn)骨折曬太陽(yáng)應(yīng)該怎么曬
病情描述:
骨折曬太陽(yáng)應(yīng)該怎么曬
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨折之后適當(dāng)曬太陽(yáng),陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)人體維生素D合成,活性維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松,利于骨折愈合。曬太陽(yáng)時(shí)需要注意,春秋冬季可選擇每天11點(diǎn)-15點(diǎn)之間,不能隔著玻璃,不能用防曬霜,盡量裸露皮膚,每次半個(gè)小時(shí)左右。夏季避免時(shí)間太長(zhǎng),以免中暑或曬傷。
意見(jiàn)建議:
骨折患者經(jīng)過(guò)復(fù)位固定制動(dòng)保護(hù),定期復(fù)查,除適當(dāng)曬太陽(yáng)之外還需飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白高鈣食物,禁煙酒,恢復(fù)期及時(shí)功能鍛煉促進(jìn)骨折恢復(fù)愈合。
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骨折曬太陽(yáng)應(yīng)該怎么曬發(fā)生骨折之后多曬太陽(yáng)會(huì)促進(jìn)皮膚合成維生素D,促進(jìn)鈣質(zhì)和磷的吸收。正確的曬太陽(yáng)是非常講究時(shí)間段,一般情況是上午9點(diǎn)到10點(diǎn),下午的4點(diǎn)到5點(diǎn),這個(gè)時(shí)間段的紫外線強(qiáng)度比較低,比較適合曬太陽(yáng)。另外,曬太陽(yáng)最好不要隔過(guò)玻璃或者是紗窗,曬的部位可以曬四肢和后背,如果摔在臉上,比如眼睛或臉上會(huì)引起面部的色素斑的沉著,影響美觀。曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣和磷的吸收,所以曬太陽(yáng)之后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,可以從食物或者是專門的補(bǔ)鈣藥劑來(lái)進(jìn)行攝取。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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