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三高每天攝入多少蛋白質(zhì)

女, 60歲

2020-06-12 1532次

病情描述:

三高每天攝入多少蛋白質(zhì)

醫(yī)生回答

病情分析:

三高每天攝入蛋白質(zhì)應(yīng)該在每公斤體重0.8g-0.6g左右。主要通過食物攝取,富含蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋、牛奶、海參、魚類。

意見建議:

三高應(yīng)調(diào)理好飲食,減少食用油膩、刺激、含糖量高的食物,不利于血糖、血脂、血壓的控制。平時要定期檢測身體,按時服用藥物,控制好血壓血糖。

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