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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226720次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4638次

• 半夜睡不著怎么辦
  如果頻繁的出現(xiàn)睡不著覺，這種情況多數(shù)的人是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力大、緊張、勞累以及思慮過多引起的?？梢苑盟幬镏委?，比如應(yīng)用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在日常的生活當(dāng)中睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動。比如打網(wǎng)球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等運(yùn)動，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。睡覺之前也要少看容易興奮的視頻或者是書籍，這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量，患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長 01:25”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-12 40796次

• 半夜睡不著怎么辦
  如果頻繁的出現(xiàn)睡不著覺，這種情況多數(shù)的人是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力大、緊張、勞累以及思慮過多引起的?？梢苑盟幬镏委?，比如應(yīng)用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在日常的生活當(dāng)中睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動。比如打網(wǎng)球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等運(yùn)動，這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。睡覺之前也要少看容易興奮的視頻或者是書籍，這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量，患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長 01:25”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-07-15 38554次

• 焦慮半夜醒來睡不著
  焦慮半夜醒來睡不著可能是焦慮癥、抑郁癥等疾病導(dǎo)致的，可以通過藥物治療或者心理治療來進(jìn)行改善。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經(jīng)系統(tǒng)的疾病下以焦慮為主要情緒的一種精神障礙，焦慮癥在發(fā)病時(shí)會導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、情緒低落、失眠等癥狀，所以患者焦慮半夜醒來睡不著可能是焦慮癥導(dǎo)致的，當(dāng)患者確診為焦慮癥時(shí)可以在醫(yī)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-18 562次

• 半夜睡不著怎么辦
  半夜睡不著可能是環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療進(jìn)行改善，具體應(yīng)根據(jù)詳細(xì)情況采取合適的方式治療。1、環(huán)境因素：半夜睡不著可能是因?yàn)榄h(huán)境嘈雜、室內(nèi)光線強(qiáng)、饑餓等因素影響所致，這些因素一般跟疾病無關(guān)，可以通過佩戴耳塞、降低室內(nèi)光線、適
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 焦慮睡不著該怎么辦？
  您不要給自己太大的壓力，要學(xué)會放松心情，去外邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)移一下注意力，睡前喝杯牛奶，也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，也可以幫助緩解焦慮有助于睡眠。
  李天鴻 主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2019-11-16 1001次

• 半夜肚子脹氣睡不著怎么辦
  幾天了
  郭海良 副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1902次