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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4772次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2485次

• 老失眠睡不著覺怎么辦
  當(dāng)患者發(fā)生失眠之后建議應(yīng)該予以重視，及時就醫(yī)，首先，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些改善睡眠的藥物進(jìn)行口服，比如說常用的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆等，這類藥物患者需要遵醫(yī)囑短時間少量使用，不要長期口服，以免形成藥物的依賴性，患者服藥期間千萬不要飲酒。另外，患者也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來進(jìn)行積極的干預(yù)治療，需要對患者進(jìn)行辨證使用，比如說心腎不交型的患者可以采用交泰丸進(jìn)行加減。有失眠的患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，應(yīng)該盡量放松，不要過于關(guān)注失眠，平素應(yīng)該清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉。
  語音時長 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-26 1173次

• 手腳燥熱睡不著覺
  手腳燥熱主要是因?yàn)闅庋摎庋蛔阋鸬难旱男玛惔x緩解，低氣溫時血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸。還要多做運(yùn)動，增強(qiáng)體育鍛煉多做一些有氧的運(yùn)動，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個部位的都活動起來促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺前也應(yīng)該喝一些牛奶軟化血管促進(jìn)新陳代謝，保持樂觀主義，注意個人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質(zhì)，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
  語音時長 1:44”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 12188次

• 晚上全身發(fā)熱睡不著覺怎么辦
  晚上全身發(fā)熱睡不著覺，如果是自覺發(fā)熱可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，也可能是圍絕經(jīng)期綜合征引起的；如果是真的發(fā)熱可能是發(fā)燒，可以根據(jù)病因進(jìn)行藥物治療，具體如下。1、植物神經(jīng)紊亂：如果患有植物神經(jīng)紊亂可能會有上述癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物治療，如維生素B1、谷維素等。如果失眠嚴(yán)重，可以應(yīng)
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-11-30 1718次

• 晚上全身發(fā)熱睡不著覺怎么辦
  晚上全身發(fā)熱無法入眠，可能是由多種原因?qū)е碌?。遇到這種情況，應(yīng)先判斷發(fā)熱的原因，然后采取相應(yīng)的措施。以下是幾種可能的情況及應(yīng)對方法：首先，如果是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)紊亂引起的發(fā)熱失眠，這通常與環(huán)境溫度高、不良飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有關(guān)。此時，可以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-20 0次

• 喝了老鱉渾身發(fā)熱怎么辦
  您好，烏龜湯有滋補(bǔ)，壯陽的功效，吃熱的食物都會促進(jìn)血液循環(huán)，身體發(fā)熱的情況。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-26 2905次

• 女人腳心發(fā)熱睡不著覺
  你好，這種情況一般是由于腎陰虛引起的
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2021-01-24 2200次