問鍛煉了一會手指怎么左右食指和其他幾個(gè)手指
2020-12-22 1181次
病情描述:
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手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后,應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后,損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是,為促進(jìn)手部功能的恢復(fù),其余未固定手指,即未固定的關(guān)節(jié),要盡早進(jìn)行主動和被動的功能鍛煉,保持關(guān)節(jié)活動的范圍,以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬,嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后,手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。01:20
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手指類風(fēng)濕要怎么鍛煉關(guān)于手指類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉,我們專門錄制過一套,關(guān)于手指類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉的,一個(gè)手指操。其實(shí)很簡單,錄制這個(gè)手指操的目的,就是在藥物治療的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)手指關(guān)節(jié)功能的鍛煉,包括一些手指的拉伸,還有手指的熱敷,相關(guān)的這些物理的治療,大家如果有興趣,可以關(guān)注我們有一個(gè),普愛風(fēng)濕的公眾號,我們在公眾號里面,直接搜普愛風(fēng)濕,就搜得到,里面有關(guān)于手指操的一個(gè),怎么做的一個(gè)圖示。01:01
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手指骨折怎么鍛煉對于病人出現(xiàn)了手指部位骨折的情況,因?yàn)楣钦垡院笫种覆课婚L時(shí)間不活動,很容易導(dǎo)致手指部位的關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊以及肌腱出現(xiàn)黏連攣縮的情況。從而就會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)部位屈伸功能障礙,會導(dǎo)致發(fā)皺僵硬、活動受限的情況。出現(xiàn)這種情況以后要通過功能鍛煉,先拉開黏連軟組織,才夠恢復(fù)手指不正常的屈伸活動,所以在出現(xiàn)這種情況以后,可以應(yīng)用熱敷來軟化黏連,攣縮的組織,并且應(yīng)用好手行手指部位的幫助屈伸活動。一般可以行手指部位的按壓和伸直的活動,在按壓時(shí)一定要按壓到疼痛忍受的范圍內(nèi),堅(jiān)持五秒鐘,反復(fù)的進(jìn)行折伸的鍛煉,從而恢復(fù)正常的手指功能。語音時(shí)長 01:23”
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手指肌腱斷裂怎么鍛煉首先如果手指肌腱斷裂以后,在三個(gè)月之內(nèi)是不能鍛煉的,只有肌腱慢慢的恢復(fù)正常才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉。可以用一只手幫助另一只手進(jìn)行鍛煉,慢慢的用力開始抓東西或者掰東西,直到自己受不了時(shí)停住三十秒左右,放松一下繼續(xù)反復(fù)練習(xí),一般一、兩個(gè)星期手就會有腫脹情況,注意抬高手可以有利于靜脈回流,而有利于消腫。除此之外,患者應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化,含有高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。語音時(shí)長 1:32”
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小指冰冷其他手指正常小指冰冷,其他手指正常通常是因?yàn)轭i椎病、末梢循環(huán)障礙等原因?qū)е?,需要通過牽引或者藥物等方式治療。1、頸椎?。侯i椎病通常是因?yàn)榛颊唛L期伏案工作或者學(xué)習(xí)引起,也有可能是因?yàn)橥诵行宰儗?dǎo)致,頸椎病會壓迫到局部的神經(jīng),從而出現(xiàn)小指冰冷,其他手指正常的情況,也有可能會出現(xiàn)頭痛以及頭暈等現(xiàn)象,可以通過牽引、按摩等
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小指冰冷其他手指正常小指冰冷而其他手指溫度正常,可能是由多種原因?qū)е碌?。常見的原因包括頸椎病、末梢循環(huán)障礙以及局部血管或神經(jīng)的問題。頸椎病可能因長期伏案工作或?qū)W習(xí)引發(fā),壓迫神經(jīng)導(dǎo)致小指冰冷,甚至伴隨頭痛、頭暈。末梢循環(huán)障礙則多與不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢有
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手指肌腱鍛煉你好,外傷?
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手指康復(fù)鍛煉方法您好根據(jù)您的描述,是因?yàn)槭种竿鈧麑?dǎo)致伸屈不利嗎