問勞傷腰疼的治療方法
2020-12-06 1394次
病情描述：
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腰疼的治療方法現(xiàn)在年輕人腰痛的原因主要是勞損，而從中醫(yī)角度來看勞累過度可能會引起腎虛。但面對突如其來的腰疼，很多人卻不知道怎么辦。今天就來給大家分享幾個小妙招：第一、不久坐，建議每隔1小時起來活動15分鐘，也可以在座位上常備一個護腰墊，支撐腰部。第二、熱敷腰部，促進局部血液循環(huán)，讓肌肉、韌帶得到松弛，從而緩解疼痛。第三、中藥調(diào)理，如果是腎虛引起的腰痛，腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑用美羅參茸鞭丸補腎壯陽，強精增髓，改善腰膝冷痛的問題，且該藥具有溫補不上火的特點。第四、做撐地仰頭抬臂動作，雙臂撐在地面上，然后用腰背部配合著四肢緩慢抬高，保持幾秒鐘后放松，重復10次，對緩解腰痛很有效果。如果通過各種治療手段還是無法緩解腰疼，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，明確病因后再對癥治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:21
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-17 7855次
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扭傷后腰疼的治療方法有哪些扭傷后腰疼的治療方法主要包括以下幾類：首先，應該盡快的臥床休息，臥床休息建議患者不要選擇硬板床，選軟硬適中的床墊是比較合適的。因為如果是硬板床，患者平躺時腰部是懸空的，沒有達到比較好的休息。第二，患者可以進行適當?shù)臒岱?、理療、按摩。第三，如果患者扭傷后腰疼持續(xù)時間比較長，建議患者佩戴支具進行活動，也就是起床后就應該佩戴腰圍或者支具，避免腰部進一步損傷的加重。第四，在日常生活中應該注意加強腰部的保暖，避免腰部受涼，使癥狀進一步加重。但如果患者癥狀比較嚴重，經(jīng)過上述的治療也不能緩解，應該去醫(yī)院進行就診，排除患者是否有腰椎小關節(jié)處骨折、紊亂、腰椎間盤突出，甚至是腰椎滑脫等比較嚴重的情況。
01:29
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-07 4790次
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腰疼的治療方法腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或者是正中部位等發(fā)生疼痛的癥狀，即是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學所稱腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損、脊椎外傷、婦科等疾病。引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重的疾病發(fā)展。腰疼的時候首先要改變生活方式，不宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中，應該多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部的承受的壓力，減輕痛痛。在防治方面也要做到每日早晨起床后，要首先活動腰部，平時多做收縮腹部運動，伸展腰部肌運動，以及散步、倒步行走或騎自行車等等，都可以防治和減輕腰疼。同時也要改變飲食習慣，避免肥胖，因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱支撐的作用，會壓迫脊柱，保持正確的站姿和坐姿。伸腰也是預防腰疼的好方法，對于腰間盤突出引起的腰疼，可服用藥物進行治療。平時也要配合推拿、按摩等治療方法，加快病情的好轉(zhuǎn)。語音時長 1:59”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-30 3492次
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治療腰疼的方法腰疼的原因有很多，如果腰疼的厲害了建議去醫(yī)院檢查一下，下面來給大家說一下緩解腰疼的簡單方法：一，扭腰，每天早上起床和晚上睡覺前可以扭一下腰，腰部回旋運動，雙足分開，與肩同寬，雙手叉腰，腰部做順時針及逆時針方向的回旋運動各一次，然后由小到大，順逆交替回旋各八次。二，按摩雙手后背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右揉擦按摩，一天一到兩次，每次一百到兩百次，操作時不僅感覺到局部發(fā)熱，最好還仿佛有一股熱流傳導至前陰和小腹部，甚至通過通達雙腳緩解腰痛的八大穴位，就是八髎，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，合稱八穴，平時若能經(jīng)常揉摸按擦這些穴位，有防止腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹等病癥的功效。語音時長 1:33”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-28 6507次
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腰疼的治療方法腰疼可能是勞累過度、腰部受涼、缺鈣、外傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過休息、防寒保暖、用藥等方法治療。1、勞累過度：經(jīng)常彎腰工作可能會使腰部的肌肉過于疲勞，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物在局部堆積后可能有疼痛的現(xiàn)象，一般在休息后癥狀會有所緩解。2、腰部受涼：在天氣較為寒冷時沒有注意腰部保暖，可能會使局部受涼，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
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治療腰疼的方法有哪些？治療腰疼的方法有很多，需要根據(jù)實際的原因?qū)ΠY治療，如果是腰椎疾病導致的腰疼，可以采用針灸，艾灸，推拿，按摩以及熱敷等方式治療。有腰椎疾病的患者在平時注意多休息，不要熬夜，且不要做劇烈的運動，建議睡硬板床，不要睡太軟的床，另外注意不要久站，久坐，多吃一些補鈣的食物。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
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腰疼的治療方法有什么癥狀？多久了？醫(yī)院就診過嗎？具體情況說說。
康帥
主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院
2020-03-25 601次
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腰疼的治療你好
劉東陽
主治醫(yī)師山東省千佛山醫(yī)院
2020-02-15 600次
