問跑步引起跟骨增生怎么辦
2020-10-25 607次
病情描述：
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長期過量跑步導(dǎo)致腿疼怎么辦患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時(shí)跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運(yùn)動過量導(dǎo)致的，首先要減少運(yùn)動量，如果在減過量運(yùn)動會出現(xiàn)乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至?xí)﹃P(guān)節(jié)和滑膜造成一定的影響，出現(xiàn)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等。少運(yùn)動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強(qiáng)，高彈布設(shè)計(jì)貼敷腿部、關(guān)節(jié)處更貼合?；颊撸汉玫模靼琢耍鞠胫\(yùn)動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運(yùn)動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經(jīng)常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運(yùn)動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運(yùn)動后毛孔呈開放狀態(tài)，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:51
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 12533次
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乳腺增生怎么辦經(jīng)常會有女性朋友，在門診就診的時(shí)候告訴我，她患了乳腺增生的情況，非常的緊張，其實(shí)完全沒有必要，乳腺增生是大多數(shù)育齡期女性，都會發(fā)生的一種現(xiàn)象，因?yàn)槿橄俚脑錾且驗(yàn)殡S著月經(jīng)周期，內(nèi)分泌的規(guī)律性變化，乳腺會隨著出現(xiàn)一種，規(guī)律性的增生平復(fù)，當(dāng)這種增生和平復(fù)不平衡的時(shí)候，就會出現(xiàn)乳腺的增生情況，隨著增生的這種發(fā)生，慢慢地還會繼而出現(xiàn)纖維化，瘤化這種情況，如果出現(xiàn)纖維化、瘤化的情況，建議大家去醫(yī)院就診，如果普通的增生的情況，大家也不用緊張，只要平常定期，如果單純出現(xiàn)增生的這種情況，大家也不要緊張，因?yàn)檫@種增生，是一種內(nèi)分泌狀態(tài)造成的，所以大家只要保持，平常內(nèi)分泌的一個(gè)平衡狀態(tài)就好了，日常如果說能夠，日常如果能夠，保持正常的作息時(shí)間，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)娜绻苡畜w育運(yùn)動，這樣就更好了。
01:29
孫強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-10-08 9821次
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跟骨骨質(zhì)增生怎么辦跟骨骨質(zhì)增生的病人主要表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，尤其是在過度的走路刺激下疼痛會更加明顯。一般針對于跟骨骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀，治療辦法需要囑咐病人盡量以休息為主，減少對于局部的刺激，另外千萬不能受涼，一旦受涼也會加重疼痛癥狀?？梢詧?jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，更有利于骨質(zhì)增生疼痛癥狀的改善。語音時(shí)長 1:19”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-04 4135次
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跟骨骨裂怎么辦跟骨骨裂一般選擇石膏等外固定的保守治療方法或手術(shù)治療的方法。跟骨骨裂，也稱為跟骨骨折，如果骨折較輕，無明顯移位，可以考慮石膏或支具外固定，以制動休息，利于骨折愈合。同時(shí)配合促進(jìn)骨折愈合的藥物，比如接骨七厘片、強(qiáng)骨膠囊等，保護(hù)患處，避免過早負(fù)重。對于跟骨骨折較為嚴(yán)重，移位明顯的需要考慮手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的方法，通過手術(shù)復(fù)位骨折，然后應(yīng)用內(nèi)固定材料進(jìn)行牢固固定。建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科、足外科等相應(yīng)科室就診查體，結(jié)合X線或CT等檢查，詳細(xì)了解病情，明確診斷，指導(dǎo)進(jìn)一步的治療。語音時(shí)長 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-04-22 2121次
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跟骨骨質(zhì)增生能跑步嗎跟骨骨質(zhì)增生患者一般不能跑步，否則會引起疼痛加重。跟骨骨質(zhì)增生主要是發(fā)生在腳后跟部位，在跑步的時(shí)候可能會刺激到局部，導(dǎo)致疼痛的癥狀加重，所以跟骨質(zhì)增生患者一般不能跑步，而且要跟骨骨質(zhì)增生患者，還要避免長時(shí)間站立和走動，否則都會導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。跟骨骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、運(yùn)動量過度或者體重過大等因
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 169次
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跟骨骨裂怎么辦跟骨骨裂也就是跟骨發(fā)生了骨折，屬于骨折中的裂紋骨折，是一種相對較輕的骨折，通常沒有明顯的移位。發(fā)生跟骨骨裂后首先要制動跟骨，禁止跟骨繼續(xù)活動，以免導(dǎo)致移位嚴(yán)重。然后及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，完善x線、ct等檢查，明確骨裂的具體嚴(yán)重程度。一般情況下跟骨骨裂進(jìn)行保守治療就可以，有輕微移位的行手術(shù)復(fù)位，然后
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-20 2530次
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耳骨釘增生了怎么辦有沒有圖片
陳才軍
主治醫(yī)師解放軍第180醫(yī)院
2020-02-19 2402次
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懷疑跟骨有痛風(fēng)石怎么辦之前做過相關(guān)檢查嗎？
尹延偉
主治醫(yī)師北京空軍總醫(yī)院
2020-01-13 1501次
