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凌晨一點(diǎn)睡覺影響長(zhǎng)高嗎

2020-03-24 4299次

病情描述:

凌晨一點(diǎn)睡覺影響長(zhǎng)高嗎

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根據(jù)你的描述,如果經(jīng)常是凌晨1點(diǎn)睡覺,是會(huì)影響長(zhǎng)高的
身高的生長(zhǎng)很重要的一個(gè)因素,就是保證充足的睡眠,每天不低于8小時(shí)。
那早上10點(diǎn)起來(lái)影響嗎?
一個(gè)月了為什么還沒長(zhǎng)高,每天下午3點(diǎn)跑步,晚上不8點(diǎn)跑步怎么沒長(zhǎng)高
一個(gè)月是看不出來(lái)長(zhǎng)高的。
建議11點(diǎn)之前睡覺,另外合理膳食,營(yíng)養(yǎng)均衡。
謝謝
可以口服鈣劑,比如碳酸鈣,鈣爾奇或葡萄糖酸鈣
不客氣,早點(diǎn)休息

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