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醫(yī)生你好,小孩子10歲,最近老是睡不好

2020-05-13 1472次

病情描述:

醫(yī)生你好,小孩子10歲,最近老是睡不好,半夜總是醒,睡不著,入睡很慢,怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好!這種情況有多久了?
一個(gè)星期左右
最近每天晚上幾點(diǎn)睡?
還有其他的癥狀嗎?
.每天都是9點(diǎn)半躺下,但是都11點(diǎn)多才睡著
沒有其他癥狀
孩子看電腦、手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)嗎?睡前1個(gè)小時(shí)在干嗎呢?
她說自己也想睡著,睡不著對(duì)身體也不好,越想就越睡不著,也害怕對(duì)自己不好
就是上網(wǎng)課
嗯嗯,孩子也有點(diǎn)緊張
每天上到幾點(diǎn)?
學(xué)校沒開學(xué),網(wǎng)課一般下午到3點(diǎn)半
睡前在聽故事,最近說睡不著就沒聽了,就跟我聊聊天
孩子晚上還學(xué)習(xí)嗎?
我現(xiàn)在上班了,為了安全就沒跟她住一起,讓她和外公外婆住,可能也有點(diǎn)不適應(yīng)
晚上沒有
嗯嗯,環(huán)境、生活習(xí)慣改變也會(huì)有影響的
.我們是武漢的
上周我剛開始上班,才分開,老人就跟我說了這些情況,孩子也跟我說了
睡不著,也總是醒
這是心里問題了吧,也不知道怎么辦
嗯嗯,可以告訴外公外婆睡前陪伴一會(huì)兒,給孩子放一些輕松的睡前音樂,講講睡前故事,別講刺激的、讓人興奮的;另外開導(dǎo)孩子,讓寶貝放松心情,不要多想

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