問糖尿病人主食量是按什么計(jì)算的
2021-03-21 1331次
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糖尿病人飲食注意什么糖尿病病人的飲食需要注意的問題就是總熱量的控制,不是只指甜食,而是指一天攝入的所有的東西都要計(jì)算熱量。甜食是一定要注意的,同時(shí)也要注意脂肪類食物的攝入。作為糖尿病的飲食控制,建議盡可能不吃甜食,因?yàn)樘鹗忱锩娣诺奶且话愣际钦崽牵崽腔蛘呤钦f麥芽糖都是雙糖,其在體內(nèi)吸收速度特別快,會導(dǎo)致血糖迅速升高。血糖迅速升高一方面會導(dǎo)致血糖控制不好,另外一方面會對胰腺胰島β細(xì)胞產(chǎn)生破壞,影響到將來的血糖的控制,加重控制糖尿病的難度。如果經(jīng)常吃糖,可能前三年只是吃藥就能控制,再往后就需要打胰島素了,糖尿病的胰島β細(xì)胞功能下降速度特別快,這是限制甜食攝入的最主要的原因。01:36
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糖尿病人發(fā)胖預(yù)示什么糖尿病的癥狀是三多一少癥狀,他是會消瘦的,所以有很多病人治療以后,就會體重增加,可以吃很多的降糖藥,都會體重增加的。打胰島素,最典型的就很容易體重增加。除了胰島素之外,吃的磺脲類的降糖藥,比如達(dá)美康,這些也會體重增加,都會發(fā)胖,除了這些就是病人,如果不注意控制飲食,也會體重發(fā)胖,糖尿病很多原因都會體重發(fā)胖。01:05
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糖尿病人主食能吃什么糖尿病病人主食能夠選擇的種類其實(shí)還是蠻多的,比如白米,白面,還有各種其他的米類,還有豆類都是可以的,但是在選擇主食之后在食用的時(shí)候一定要注意以下幾個(gè)方面的原則:第一、嚴(yán)格控制好量。我們可以根據(jù)??漆t(yī)生給患者制定的熱量的要求來選擇合適的主食,然后將所選擇的主食按照他的重量計(jì)算出熱量,只要選擇的主食的量加上其它食品種類的食品熱量總和在規(guī)定的范圍之內(nèi)基本上就是可以的。第二、主食的烹調(diào)方式。我們盡可能的可以選擇一些發(fā)酵的主食的形式,比如說饅頭、花卷都都是可以的,最好是不要選擇沒有經(jīng)過發(fā)酵的熱量密度比較高的那些主食。另外在烹調(diào)的時(shí)候也是不要加入額外的糖分或者是其他的甜味劑。語音時(shí)長 1:30”
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糖尿病人主食以喝粥為主好不好患有糖尿病的患者以喝粥為主食也是可以的,但不宜喝得太多,因?yàn)槿绻戎嗪鹊锰?,也有可能會引起血糖進(jìn)一步升高?;加刑悄虿〉幕颊呖梢缘吞?、低淀粉的食物或者粗糧作為主食。如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒?、玉米面、蕎麥面。另外患有糖尿病的患者要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惢蛘叨怪破?,因?yàn)檫@樣的食物不僅還有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有維生素和多種微量元素。另外適當(dāng)?shù)某砸恍€能夠降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。另外患有糖尿病的患者要多吃一些綠色的蔬菜,如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯筒?、芹菜、洋蔥、香菇、苦瓜等。除此之外,患有糖尿病的患者,要控制總熱量的攝入,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含糖量含鹽量比較高的食物,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。語音時(shí)長 01:43”
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南瓜可以當(dāng)糖尿病人的主食嗎南瓜可以當(dāng)糖尿病人的主食,但是需要注意攝入量。糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?,南瓜中含有大量的膳食纖維,可以控制胃中食物吸收速度,減少糖類的吸收,避免使胃中食物短時(shí)間內(nèi)排空,可以有效地控制餐后血糖升高。同時(shí),南瓜中還含有一定量的果膠,可以和體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,影響膽固醇吸收,從而使血液中膽固醇濃
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糖尿病人可以吃什么主食和蔬菜糖尿病人一般可以吃全麥面包、燕麥、玉米、西蘭花、苦瓜等主食和蔬菜,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。1、全麥面包:全麥面包中含有多種營養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,增加飽腹感,緩解饑餓,而且不會使血糖水平上升。2、燕麥:燕麥的升糖指數(shù)相對較低,其中還含有膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分,吃了
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糖尿病人吃什么主食最好是粗糧
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糖尿病人飲食您好您的情況是