問最近有點失眠別也睡不著凌晨三四點又很困
2020-02-02 1064次
病情描述：
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 6622次
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進行檢查，明確診斷，積極治療。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 4422次
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最近總是失眠睡不著如果是定期性的失眠睡不著，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，來緩解失眠的癥狀。因為小米在所有谷物中含色素暗豐富，此外小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，進入腦內的速度數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會非常明顯?？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝改善，鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消化消食化滯，幫助睡眠。大棗，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣，安五臟，調和百藥的功效，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 4321次
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最近有點失眠怎么辦如果是睡眠質量比較淺，出現(xiàn)入睡困難或者睡后易醒等臨床癥狀，可以口服一些中成藥，如柏子養(yǎng)心丸、歸脾丸、百樂眠膠囊、腦力靜口服液等均能夠改善睡眠質量，或者口服一夜交藤粥，棗仁粥等，亦可以通過針灸、耳穴壓豆、按摩、足浴等能改善睡眠質量。平時要保持良好的心情，避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐及憤怒等不良情緒。睡覺半小時前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡，不要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，不要穿緊身衣服，可以聽一些音樂放松精神，協(xié)助入睡。如果是徹夜難眠，建議口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如阿普唑侖、地西泮等。亦可以通過中西醫(yī)結合治療，均能夠改善睡眠，能夠提高治療效率。語音時長 01:14”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-24 2343次
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很困睡不著很困睡不著可能是焦慮癥引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導致的，需要在醫(yī)生指導下口服藥物治療。1、焦慮癥：焦慮癥是指強烈、過度和持續(xù)的擔憂和恐懼，主要是因為遺傳因素、神經(jīng)影像因素、心理因素、壓力的積累等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為緊張、不安、難以控制的憂慮等，還會出現(xiàn)很困睡不著的癥狀，可在醫(yī)生指導下口服鹽
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-11 951次
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很困睡不著很困卻睡不著，這是許多人面臨的睡眠問題。這種情況可能由多種因素導致，包括環(huán)境因素、情緒壓力、神經(jīng)衰弱等。為了改善睡眠質量，需要針對具體原因采取相應的措施，包括調整睡眠環(huán)境、緩解情緒、藥物治療等。1、環(huán)境因素調整睡眠環(huán)境不佳，如室內嘈雜、光線
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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凌晨三四點就睡不著怎么辦您好入睡困難還是容易醒
王磊
主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-08-28 2401次
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最近總是凌晨三四點醒請問多久了
關婧
副主任醫(yī)師遵義市第一人民醫(yī)院
2020-03-04 1501次
