問補維生素C可以預防什么
2020-04-02 1364次
病情描述：
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維生素c可以祛斑嗎維生素C是一種水溶性的維生素，又稱為抗壞血酸，主要功效是抗氧化，保護細胞，可改善皮膚老化問題，能夠起到淡斑或祛斑的效果，有斑塊的患者日常生活中，可以多食用富含維生素C的食物。色斑是黑色素代謝異常，色素沉積成團導致的一種皮膚病，多伴有干燥、粗糙、暗沉、沒有光澤、彈性差、膚色不均勻等。致病原因比較復雜，并且可分為多種類型，常見的有：黃褐斑、雀斑、老年斑、日曬斑等，不同類型的色斑發(fā)病年齡不同，斑片的特點也不同。黃褐斑常呈黃褐色，在面部呈對稱性分布，多為蝴蝶型，大小不一，邊緣清晰；雀斑常在青少年時期發(fā)病，斑片多位于面、頸、手背等暴露部位。色斑的治療可使用局部脫色劑、具有祛斑功效的護膚品、激光手術等。除此之外，還可以使用外用中成藥，比如常用的絲白祛斑軟膏，能夠活血化瘀，祛風消斑，適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。同時患者應注意保濕防曬，保證充足的睡眠，調整好內分泌，有助于黃褐斑的治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下用藥。
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黃青
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2021-03-11 13808次
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什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 119701次
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吃什么補維生素c一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物制劑，其效果遠不如天然維生素C。而且服用人工制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，這是形成結石的潛在威脅，而水果蔬菜中的維生素C，不易導致尿液中草酸含量過高。語音時長 1:24”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 44658次
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吃什么水果補維生素c一，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素c，因為寒涼，所以平時要少吃，一次吃一個或者是半個就可以了。二，橙子，橙子也是含維生素c很高的水果，把橙子切成幾瓣或者榨汁喝，也不宜多喝。三，檸檬，檸檬含有豐富的維生素c，口感酸，大家可以兌水喝，或者檸檬片泡水當茶飲用。四，柚子，柚子也含有豐富的維生素c，因為柚子也是寒涼的水果，所以不宜多吃，冬天更要少吃。五，紅棗，紅棗是大家常吃的食物了，紅棗當中的維生素c的含量也是很豐富的，建議大家平時的時候，可以每天吃三至五顆紅棗。語音時長 1:15”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 11235次
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吃什么補維生素c一、蔬菜類：小白菜、油菜、油菜苔、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等等蔬菜當中含有的維生素C的含量都是比較高的。二、水果類：包括橘子、橙子、柚子、尖棗、檸檬、草莓、柿子、獼猴桃等等，有的野果維生素C的含量要高于普通水果許多倍，如刺梨等等。補充維生素C要盡量從食物中獲取，人工維生素C則是純藥物
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 1517次
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維生素C缺乏怎么補維生素C缺乏可以通過多吃水果、多吃蔬菜、口服藥物等方式補。1、多吃水果：比較常見的含維生素C豐富的水果一般有蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃、橙子、哈密瓜、西瓜等，此類食物中的維生素C含量比較高，對補充維生素C有幫助。2、多吃蔬菜：蔬菜中的維生素
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-03-15 0次
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維生素c可以預防肺炎嗎？維生素C是沒有用的。
夏龍浩
主治醫(yī)師濱州市中醫(yī)院
2020-01-30 900次
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維生素c。維生素C是維生素類藥物，它是一種水溶性維生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。此藥主要用于補充人體所需維生素C，以及預防和治療壞血病。
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-10-04 1802次
