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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6999次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1994次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動，肌肉拉傷一般半個月左右恢復(fù)正常。在平時生活中，患者要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的體育活動，可以適當?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動，比如散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等，來增強患者自身的體質(zhì)，增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力。但是患者要注意不要讓自己的身體在運動中受到傷害，也不要讓自己在運動過后過于的勞累還是應(yīng)該多注意休息。每天可以適當?shù)亩喑砸恍┑乃蛘呤卟?，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，來補充患者自身所需要的些營養(yǎng)，當然患者在平時生活中還要多注意休息。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4649次

• 左胸肌肉疼怎么回事
  左胸肌肉疼痛是一種非常常見的癥狀，引起左胸肌肉疼痛的原因非常多。首先有些患者由于進行劇烈的體育運動或者重體力勞動有可能會導(dǎo)致肌肉乳酸蓄積，這樣就有可能會出現(xiàn)左胸肌肉疼痛的癥狀。另外患者在劇烈運動時，有可能會引起肌肉拉傷，這樣也有可能會導(dǎo)致左胸肌肉疼痛的癥狀。除此之外，有些患者由于免疫力比較低，出現(xiàn)病毒性感冒時也有可能會出現(xiàn)肌肉疼痛等全身癥狀。所以出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累。另外可以適當?shù)膽?yīng)用一些消炎止疼藥來進行對癥治療，如應(yīng)用布洛芬等藥物進行治療以緩解疼痛，如疼痛不能緩解，還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并進行科學(xué)規(guī)范的治療。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 8736次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動，肌肉拉傷一般半個月左右恢復(fù)正常。在平時生活中，患者要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的體育活動，可以適當?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動，比如散步、慢
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-11-29 170次

• 左胸肌肉隱痛
  左胸肌肉隱痛，可能由多種因素引發(fā)，包括肌肉勞損、炎癥、神經(jīng)痛及胸腔內(nèi)器官病變等。針對這一癥狀，患者應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議，并根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。長時間的重體力勞動或不當運動姿勢可能導(dǎo)致左胸肌肉勞損，進而引發(fā)隱痛。此外，肌肉遭遇損傷后
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 左胸肌肉疼怎么回事
  多長時間了
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-11-30 1501次

• 左胸肌肉晚上睡覺側(cè)睡翻身時刺痛
  你好，多久了
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-09 1100次