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一天深睡眠1小時正常嗎

2020-03-30 1835次

病情描述:

一天深睡眠1小時正常嗎

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如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀就不正常。
那該怎么調(diào)理?
平??梢赃m當運動一下,然后睡前喝一杯熱牛奶。
好的,謝謝

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