問我晚上熬夜運(yùn)動(dòng)量大還胖了不少咋回事
2020-03-13 1702次
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運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎如果是劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量大,過度的勞累,會(huì)影響月經(jīng)。因?yàn)闀?huì)影響下丘腦分泌激素,會(huì)影響一系列的卵巢軸的激素的分泌,會(huì)導(dǎo)致GnRH分泌減少,就會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞,或者是馬拉松,或者是常見的劇烈運(yùn)動(dòng),短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練,或者是精神緊張,這都會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)。所以我們平常,還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng),不要短期內(nèi)大量的,劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣才能不影響到月經(jīng)。01:11
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熬夜心跳加速是咋回事?熬夜的時(shí)候如果出現(xiàn)心跳加速說明已經(jīng)出現(xiàn)了交感神經(jīng)興奮。其實(shí)白天工作的情況下交感神經(jīng)是興奮的,心跳會(huì)比較快,晚上一般交感神經(jīng)興奮就下降了,會(huì)出現(xiàn)迷走神經(jīng)興奮,讓心率慢下來,好適應(yīng)休息狀態(tài)。而熬夜時(shí)人還處于跟白天一樣精神比較緊張的狀態(tài),交感神經(jīng)也是興奮的,興奮了以后就會(huì)調(diào)動(dòng)人體內(nèi)分泌激素,比如腎上腺素、去甲腎上腺素等等激素分泌就會(huì)增多,來讓人更精神去適應(yīng)所要做的事情。01:23
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運(yùn)動(dòng)量大會(huì)影響月經(jīng)嗎運(yùn)動(dòng)量大的女性就是可能會(huì)影響月經(jīng),長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量大,很有可能會(huì)影響下丘腦垂體卵巢的內(nèi)分泌功能,這時(shí)就容易導(dǎo)致月經(jīng)周期的推后,甚至可能會(huì)引起下丘腦性閉經(jīng)。所以對(duì)于突然運(yùn)動(dòng)量過大的女性,往往就容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn),一般都不建議女性突然增加運(yùn)動(dòng)量,而是應(yīng)該慢慢增加運(yùn)動(dòng)量,使身體有一個(gè)適應(yīng)性的過程。還有一些女性在過度減肥的時(shí)候也會(huì)影響月經(jīng),常常都是導(dǎo)致月經(jīng)周期的推遲,嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:10”
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痛風(fēng)如何控制運(yùn)動(dòng)量痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng),慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見,如無禁忌癥可參加低或中等量的運(yùn)動(dòng),及有氧運(yùn)動(dòng),但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng),也就是無氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量可按心率來衡量,即運(yùn)動(dòng)時(shí),取心率加年齡達(dá)到每分鐘150次左右即可,或以運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率的50%到60%為宜。要達(dá)到既有運(yùn)動(dòng)的感覺,又有少量出汗最好,運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每日的早晚各運(yùn)動(dòng)三十分鐘,每周至少三到五次為宜。運(yùn)動(dòng)前最好咨詢醫(yī)師的意見并做必要的檢查,如生化全套,心電圖,心功能,血壓等,在確認(rèn)無明顯心肺腎功能損害無感染等情況,可適當(dāng)參加自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),一開始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運(yùn)動(dòng),并持之以恒,但不能參加競爭性強(qiáng)或劇烈的運(yùn)動(dòng),避免出汗過多,并及時(shí)補(bǔ)充水分。語音時(shí)長 1:33”
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寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大夜里睡覺哭寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大夜里睡覺哭鬧可能是維生素D缺乏或受涼引起消化不良導(dǎo)致的。1、維生素D缺乏:如果寶寶平時(shí)攝入的營養(yǎng)元素不足,就會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏,會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高等非特異性表現(xiàn),這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶在夜里睡覺時(shí)哭鬧的發(fā)生,同時(shí)并伴有枕禿、發(fā)育遲緩、X型腿或O型腿的發(fā)生?;純嚎梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)沖維
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稍微運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)就胸悶氣短稍微運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)就胸悶氣短考慮與氣管炎、心肌缺血等有關(guān),可以通過口服藥物的方式治療。1、氣管炎:氣管炎可能與病毒、細(xì)菌、支原體等因素有關(guān)?;颊邥?huì)出現(xiàn)稍微運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)就胸悶氣短的情況,部分患者會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、咳嗽等癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗感染的藥物,例如鹽酸莫西沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片等。2、心肌缺
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減肥節(jié)食,又運(yùn)動(dòng)量大,過度的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。會(huì)導(dǎo)致心臟心律失常盡一定要恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)否則得不償失。有的人會(huì)因此導(dǎo)致心臟驟停。
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小孩運(yùn)動(dòng)量大,出汗多,流鼻涕有咳痰嗎?