問(wèn)晚上睡覺(jué)睡不好,基本每天都是晚上一點(diǎn)多點(diǎn)
2020-04-04 1790次
病情描述：
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每天晚上9點(diǎn)多就很困怎么回事9點(diǎn)就犯困可能和以下幾個(gè)原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點(diǎn)到九點(diǎn)就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個(gè)點(diǎn)上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過(guò)大，所以到晚上9點(diǎn)就開(kāi)始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時(shí)可能有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看有沒(méi)有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進(jìn)行治療。
01:03
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 12520次
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晚上穿襪子睡覺(jué)好不好晚上穿襪子睡覺(jué)不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長(zhǎng)期的穿襪子后，會(huì)導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成血栓，一旦血栓脫落，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會(huì)影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺(jué)。另外，穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺(jué)時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺(jué)，是比較舒服的。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-25 207074次
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晚上睡不好有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當(dāng)然這是有很多原因引起的。1、壓力過(guò)大。壓力過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時(shí)晚上會(huì)睡不好。2、有些患者有拖延癥，導(dǎo)致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時(shí)的休息，往往也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習(xí)慣白天睡覺(jué)或者是午覺(jué)睡的時(shí)間很長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上沒(méi)有睡意，因此晚上入睡困難也會(huì)睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當(dāng)然晚上也會(huì)睡不好。5、有些人睡前還在聽(tīng)興奮的音樂(lè)或者是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因?yàn)榇财凡缓线m或者是睡眠的姿勢(shì)不恰當(dāng)，容易做惡夢(mèng)或者是驚醒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 14931次
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晚上睡不好覺(jué)晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)衰弱引起的。神經(jīng)衰弱的患者主要是與日常的生活習(xí)慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、生活壓力過(guò)大、恐懼、害怕、思慮過(guò)度，這種情況就會(huì)引起神經(jīng)衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行治療，同時(shí)配合著維生素B族效果會(huì)更好一些。在日常的生活當(dāng)中，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運(yùn)動(dòng)是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。患者在日常的生活當(dāng)中，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 8935次
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每天晚上3點(diǎn)睡覺(jué) 多久會(huì)猝死每天晚上3點(diǎn)睡覺(jué)多久會(huì)猝死并沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響患者的身體健康，所以建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果患者每天晚上3點(diǎn)睡覺(jué)，而且睡眠不足有可能會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)多種疾病，主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)激素會(huì)在凌晨11點(diǎn)到一點(diǎn)之間進(jìn)行分泌。在這個(gè)時(shí)期，如果沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠就會(huì)影響患者的激素分泌，打亂患者
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-03-15 1775次
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晚上睡覺(jué)喜歡說(shuō)夢(mèng)話睡不好怎么辦晚上睡覺(jué)喜歡說(shuō)夢(mèng)話睡不好，可能是因?yàn)閴毫^(guò)大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因所引起，可通過(guò)生活調(diào)節(jié)、口服藥物等方式改善。1、壓力過(guò)大：如果患者在日常生活中因工作或者生活瑣事等原因，導(dǎo)致心理和精神壓力過(guò)大，就容易出現(xiàn)心情抑郁、精神緊張等表現(xiàn)，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)因神經(jīng)過(guò)于緊張而出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話、失眠等表現(xiàn)。患者應(yīng)
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
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寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧，幾乎每天晚上在凌晨一點(diǎn)請(qǐng)問(wèn)您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呀？寶寶多大了？
孟令棟
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2021-04-18 1803次
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晚上十二點(diǎn)多或者一點(diǎn)睡早上六點(diǎn)多就要醒是否就診過(guò)？
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-07-14 1900次
