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大腿太松弛怎么緊致

2020-03-22 1295次

病情描述:

大腿太松弛怎么緊致

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這種情況首先最直接有效的就是通過鍛煉可以考慮深蹲這種鍛煉。
一跺腳肉就會抖的那種
大腿外翻
那還是蠻有必要開始加強體育鍛煉。
天天都做的,練跆拳道的,那我要怎么做
規(guī)范一下,制定個訓練計劃。

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