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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227004次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2360次

• 老失眠睡不著覺(jué)怎么辦
  當(dāng)患者發(fā)生失眠之后建議應(yīng)該予以重視，及時(shí)就醫(yī)，首先，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些改善睡眠的藥物進(jìn)行口服，比如說(shuō)常用的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆等，這類藥物患者需要遵醫(yī)囑短時(shí)間少量使用，不要長(zhǎng)期口服，以免形成藥物的依賴性，患者服藥期間千萬(wàn)不要飲酒。另外，患者也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來(lái)進(jìn)行積極的干預(yù)治療，需要對(duì)患者進(jìn)行辨證使用，比如說(shuō)心腎不交型的患者可以采用交泰丸進(jìn)行加減。有失眠的患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，應(yīng)該盡量放松，不要過(guò)于關(guān)注失眠，平素應(yīng)該清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-26 1156次

• 睡不著怎么辦
  經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺(jué)這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大以及工作壓力過(guò)大、情緒緊張、思慮過(guò)多導(dǎo)致的失眠，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?；颊咴谌粘５纳罾镆惨俪孕晾?、刺激性的食物、禁煙、禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到催眠的作用，在睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡等?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-04 27725次

• 老睡不著覺(jué)怎么辦
  老睡不著覺(jué)一般是飲食因素、精神因素、缺鈣、植物神經(jīng)紊亂等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、緩解緊張情緒、口服藥物的方式進(jìn)行改善。1、飲食因素：如果在晚上睡覺(jué)之前喝了過(guò)多刺激性飲品，比如咖啡、濃茶、奶茶等，這些飲品中含有咖啡因，容易使神經(jīng)興奮度增高，就會(huì)出現(xiàn)睡不著的癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，避免在睡覺(jué)前喝
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-27 0次

• 通宵一宿后反而睡不著
  通宵一宿后反而睡不著考慮與肝氣郁結(jié)、心血不足等有關(guān)，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)可能與情志抑郁、突然的精神刺激有關(guān)?；颊邥?huì)出現(xiàn)通宵一宿后反而睡不著的現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)肋痛、胸悶，部分患者會(huì)出現(xiàn)乏力、易怒等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸等。2、心血不足：心血不足可能與
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 829次

• 睡不著怎么辦?
  這種情況多久了
  崔首華 主治醫(yī)師山東省公共衛(wèi)生臨床中心

  2020-03-20 1400次

• 睡不著怎么辦
  入睡困難還是容易醒
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-08-09 1700次