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自卑想家動不動就哭

2020-09-06 2215次

病情描述:

自卑想家動不動就哭

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

如果突然心里超級難過、想哭泣這種情況是偶爾出現(xiàn)的,可能是對于近期發(fā)生的事件的一種評價、理解或者是看法。這種看法、理解和評價會導(dǎo)致患者內(nèi)心產(chǎn)生情緒的變化,所以會產(chǎn)生這種難過、控制不住的想哭。另外,這種情況在臨床上可以通過運動、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練等方式可以解決。通過這樣的方式,主要目標(biāo)是讓患者盡快的平靜下來而取代原來沉浸在思維中的痛苦的體驗。另外如果說這種情況經(jīng)常發(fā)生,而且在每天的絕大部分時間都出現(xiàn),還會導(dǎo)致患者體驗到自罪、自責(zé)、沒有興趣、沒有樂趣、情緒低落等癥狀,這時就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥,那么就需要進行全病程的抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療。
就是在學(xué)校住宿想家了……因為同學(xué)們都很優(yōu)秀,感覺自己會讓工作辛苦的父母失望
謝謝醫(yī)生,我會盡量排擠這些情緒,不讓它成為我中考的負擔(dān)
嗯嗯,加油,平時盡量找一些能讓自己感到愉快、輕松的事情做做,多和人聊聊天,參加一些集體活動,不要總是一個人呆著,這樣容易會胡思亂想想一些不開心或者讓自己糾結(jié)的事情

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