為你推薦

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3263次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3889次

• 小肚子冰涼什么情況
  這種情況多發(fā)于女性，而女性出現(xiàn)小肚子冰涼的情況很有可能是貪食一些寒涼的食物而導致的宮寒情況。這種情況女性要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時的生活中要多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如花生、核桃、大棗、番茄等。每天的午餐或者是晚餐之后要喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解我們體內(nèi)的寒氣，長期的堅持對于調(diào)理女性的宮寒情況有很好的幫助。另外還要少吃綠豆、涼瓜、苦瓜等寒涼的食物。宮寒的女性還要注意以下幾點：一，是在月經(jīng)期間以及哺乳期，產(chǎn)后等特殊的時期要避免過多的接觸寒涼，比如在月經(jīng)期間盡量不要冒雨，涉水或者是坐臥濕盛的地方等等。二，就是要注意子宮的保暖，尤其是下半身要避免受涼，注意腰部、小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交替的時候不要過早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子一定要穿厚一點的羊毛襪打底，防止寒氣從腳下生。
  語音時長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6382次

• 性生活過度腰痛
  現(xiàn)實的生活當中很多人的一部疼痛，有可能是由于不良的性生活以及過度的性生活所導致的。在進行性生活的時候有可能動作會過于猛烈，從而容易導致腰部的肌肉纖維的拉傷，從而會引起腰部的疼痛，也有可能會導致腰部的肌肉痙攣、充血水腫，形成了無菌性的炎癥出現(xiàn)腰部的疼痛。本身有很多患者有腰椎間盤突出癥，在進行性生活的時候有可能椎間盤突出癥加重，從而加重腰部的疼，所以這個時候一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意避免久坐、避免彎腰更不能彎腰負重。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物、洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要時靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，大部分情況下都會得到緩解。
  語音時長 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 16183次

• 性生活過程中射精出血是什么原因
  性生活過程中射精出血可能是性生活過度、包皮過長、泌尿系統(tǒng)感染、陰莖外傷或斷裂、性傳播感染等原因?qū)е碌摹?、性生活過度：當性生活時間過長或頻率過高時，陰莖和前列腺可能受到過度刺激，導致局部血管破裂出血。2、包皮過長：男性包皮過長可能使包皮反復
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-10-19 0次

• 性生活射出血是什么情況
  性生活射出血可能是血管破裂、前列腺問題、尿道炎、結(jié)石或腫瘤、其他疾病導致的。1.血管破裂：在性行為過程中，性器官的血管承受了很大的壓力，如果血管過于脆弱或受損，就有可能破裂導致出血。2.前列腺問題：前列腺是男性生殖系統(tǒng)中的一個重要器官，如果
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 性生活過程中途疲軟吃什么好得快
  這種情況可以口服萬艾可。
  劉亞民 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2021-01-06 3301次

• 小肚子中間疼，是什么情況？
  你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看，主要是考慮與婦科炎癥或者泌尿系感染有關系的，建議及時到醫(yī)院詳細診療看看。
  吳志超 主治醫(yī)師長山中心衛(wèi)生院

  2020-01-25 900次