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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6349次

• 鼻子兩側(cè)毛孔粗大怎么回事

  大多數(shù)人鼻子兩側(cè)的地方是處于油性皮膚的狀態(tài)，油性皮膚就是因為面部皮膚皮脂腺分泌功能比較旺盛，油脂分泌比較多，可能在毛孔會形成角質(zhì)栓，角質(zhì)栓形成的越來越大，相應(yīng)的毛孔也會越來越粗，所以毛孔粗大容易發(fā)生在鼻子上或者是鼻子的兩側(cè)。出現(xiàn)毛孔粗大，要根據(jù)形成的原因來治療，首先要調(diào)整皮脂腺的功能，可以進行口服藥物治療，也可以采取果酸護膚的方法，來讓皮脂腺功能得到調(diào)整。皮脂腺功能得到抑制之后，毛孔粗大可以借助于激光治療的手段來治療，包括二氧化碳點陣的方法以及射頻的方法，通常需要治療三次以上，才會得到比較明顯的效果。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 2460次

• 為什么口腔潰瘍變硬了
  口腔潰瘍變硬了主要常見于很多因素，比如由于口腔潰瘍的炎癥反應(yīng)比較強烈，屬于活動期。這個時候口腔潰瘍不斷發(fā)展嚴(yán)重，導(dǎo)致充血水腫的狀態(tài)更加明顯，所以會變的比較硬。另外就是比較嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，比如白塞病，賴特爾綜合征，甚至出現(xiàn)了癌變，都會出現(xiàn)有口腔潰瘍變硬，而且疼痛非常明顯，容易出現(xiàn)破裂滲血，有白色或者黃色的偽膜覆蓋。這個時候應(yīng)該及時就診，采取相應(yīng)的對癥和病因治療的方式來緩解。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-05-05 8900次

• 甲亢脖子兩側(cè)會感覺發(fā)緊嗎？
  甲亢患者一般會有甲狀腺腫大，如果有明顯的甲狀腺腫大，患者是會有脖子發(fā)緊的感覺，但是如果甲狀腺腫大的不是很明顯，患者一般不會有什么癥狀。一般是由于旁邊的人發(fā)現(xiàn)脖子腫大了，才知道自己的甲狀腺腫大。甲亢患者的典型癥狀是怕熱，多汗，多食，易饑，體重下降，睡眠不好，大便次數(shù)增多，心悸，手抖等這些癥狀。查體一般會有眼睛突出，甲狀腺腫大，皮膚濕熱，雙手細顫。目前治療甲亢的方法有三種，藥物，碘131和手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據(jù)患者的特點及自身需求，選擇一個合適的方法。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-12 5377次

• 鼻子兩側(cè)疼
  鼻子兩側(cè)疼可能是慢性鼻炎引起的，有可能是鼻前庭炎造成的，可以通過口服藥物、涂抹藥物治療。1、慢性鼻炎：慢性鼻炎可能是因為自身內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的，也有可能是自身免疫系統(tǒng)紊亂造成的，會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞以及呼吸不暢的癥狀，通常還會造成鼻子兩側(cè)疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒼耳子鼻炎滴丸、香菊膠囊、通
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-02-16 875次

• 鼻子兩側(cè)疼
  鼻子兩側(cè)疼痛，或許是許多人曾遭遇的困擾。這種癥狀可能由多種因素引發(fā)，包括鼻炎、脂溢性皮炎和毛囊炎等。鼻炎患者常因病毒或細菌感染而導(dǎo)致鼻腔黏膜炎癥，流鼻涕和頻繁擤鼻可能加重鼻翼兩側(cè)疼痛。治療時，可遵醫(yī)囑選用蒼耳子鼻炎滴丸等藥物以緩解癥狀。脂溢
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 為什么外陰水泡為什么變硬了？
  你好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個很有可能是屬于吸收期恢復(fù)期的表現(xiàn)，請問有沒有疼痛感呀？拍個圖片看一下。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-10-16 901次

• 13歲肌肉變硬了還會長個嗎
  需要做一個膝關(guān)節(jié)的X片檢查
  王蘭林 主治醫(yī)師恩施土家族苗族自治州中心醫(yī)院

  2020-07-25 801次