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多夢易醒無法深度睡眠怎么辦

2020-06-15 1668次

病情描述:

多夢易醒無法深度睡眠怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

這種情況多久了
有兩三個月了
平時工作壓力大嗎
今年生意不好做是主要原因
既往有什么疾病嗎
沒有
那主要還是與工作生活壓力有關
當然,生意上的問題解決了
是的。我自己也知道,也想放松心情,但做不到
睡眠自然就好起來
但目前這個很難
只能先規(guī)律作息
不能飲酒
不要在床上玩手機
就是的,所以我想我還是一下有沒有什么藥
最后可以借助藥物
如右佐匹克隆,思諾思等
會不會有依賴性
只要不是慢性失眠,短期服用3-7天不會有依賴性
睡眠改善可停藥
好的。謝謝醫(yī)生!
祝身體健康

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