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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 19180次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3490次

• 睡覺打鼾怎么改善
  睡眠打鼾如果嚴(yán)重影響到正常休息，甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停的癥狀，就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院就診。首先要做呼吸睡眠監(jiān)測，判定是屬于中樞性鼾癥還是屬于周圍性鼾癥。一般來說，周圍性鼾癥較多見一些。周圍性鼾癥，通常見于體型過度肥胖的患者，由于體型過度肥胖，咽腔狹窄，舌體肥大，舌根后墜，如果再伴有扁桃體肥大，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等情況會進一步阻礙氣道的通暢，而導(dǎo)致打鼾越來越嚴(yán)重。這種情況平時就要注意，適當(dāng)減肥，控制飲食，加強運動，加速脂肪的消耗，改善氣道通氣。
  語音時長 01:08”
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4492次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1407次

• 怎么改善腳臭
  腳臭通?？紤]是足部臭汗癥或是平時有不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，建議使用藥物、平時注意好衛(wèi)生來進行改善。1、足部臭汗癥：足部臭汗癥一般會導(dǎo)致患者腳部有臭的味道，主要是由于腳底汗腺發(fā)達，分泌的汗水比較多。如果是由于足部臭汗癥所導(dǎo)致的腳臭，可以使用藥物進行治療。比較常見的藥物有硝酸咪康唑乳膏等。堅持每天用熱水泡
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-08 439次

• 脫發(fā)怎么改善
  隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力越來越大，脫發(fā)的人群也越來越多。治療脫發(fā)的方法很多，首先應(yīng)該查找引起脫發(fā)的可能原因，因為脫發(fā)病因不同，治療方法也會有所區(qū)別。1、如果是工作壓力太大引起的脫發(fā)，建議減輕壓力，避免緊張情緒，壓力緩解了，脫發(fā)癥狀就能改善。2、如果是疾病引起的脫發(fā)，建議積極治療原發(fā)病。比如真菌感
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-20 11490次

• 晚上睡覺磨牙怎么改善？
  您好，您的情況是這樣的：根據(jù)您的描述，您患的是夜磨牙癥，需要前往口腔科進行診斷，可以通過調(diào)牙頜、做個牙頜墊等治療。
  周培鋒 醫(yī)師諸暨市人民醫(yī)院

  2019-12-19 1100次

• 睡覺流口水怎么改善
  睡覺的時候是張口睡覺嗎？
  王巧紅 主治醫(yī)師常州市老年病醫(yī)院

  2020-06-12 2401次