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• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點(diǎn)前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時(shí)間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時(shí)之內(nèi)不再進(jìn)食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺的好習(xí)慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長(zhǎng)要陪伴孩子。在上床睡覺時(shí)與孩子進(jìn)行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺時(shí)需要?jiǎng)?chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長(zhǎng)不再聊天，同時(shí)避免來回走動(dòng)等情況，有助于孩子入睡。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 7780次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6328次

• 兩腳發(fā)熱是怎么回事
  首先如果出現(xiàn)兩腳發(fā)熱的情況要及時(shí)測(cè)量體溫，如果體溫出現(xiàn)升高的情況，可能是由于發(fā)熱所導(dǎo)致的，像呼吸道的感染、泌尿系的感染引起的發(fā)燒都可能導(dǎo)致兩腳發(fā)熱的情況出現(xiàn)。如果測(cè)量體溫正常，可能是由于植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的，也會(huì)出現(xiàn)兩腳發(fā)熱的。另外從中醫(yī)的角度來說，兩腳發(fā)熱可能與陰虛火旺有一定的關(guān)系，像肝腎陰虛的患者容易出現(xiàn)兩腳發(fā)熱、盜汗等一系列癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-14 1978次

• 晚上睡覺腳發(fā)熱怎么辦
  晚上睡覺時(shí)腳心發(fā)熱，屬于五心煩熱，多見于陰虛的患者，多因體內(nèi)陰液虧虛，無法制陽，致使濡養(yǎng)和滋潤功能減退而形成的虛熱癥候。若是心陰虛的患者，可以用天王補(bǔ)心丹，能夠起到滋陰清熱，寧心安神的功效。若是肺陰虛的患者，可以用沙參麥冬湯，能夠起到滋陰潤肺的功效。若是肝陰虛的患者，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補(bǔ)肝腎、明目的功效。若是腎陰虛的患者，可以口服左歸丸，能夠起到滋補(bǔ)腎陰的功效。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)傷及津液，從而加重陰虛的癥狀。要以清淡飲食為主，多吃一些具有清熱滋陰功效的食物，少食辛辣、刺激、油膩性食物，否則可能會(huì)加重癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 25881次

• 睡覺兩腳交叉有害嗎
  睡覺兩腳交叉一般有害，容易出現(xiàn)小腿和腳踝麻木、腳踝水腫、腰椎疼痛等癥狀。1、小腿和腳踝麻木：兩腳交叉會(huì)使一側(cè)的小腿、踝關(guān)節(jié)壓在另一側(cè)的小腿和踝關(guān)節(jié)上，使另一側(cè)的小腿和踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)受到阻礙，引起小腿和腳踝出現(xiàn)麻木。2、腳踝水腫：兩腳交叉會(huì)使下肢的血液循環(huán)受到阻礙，引起下肢血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致靜脈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 晚上睡覺腳發(fā)熱怎么辦
  晚上睡覺時(shí)腳心發(fā)熱，屬于五心煩熱，多見于陰虛的患者，多因體內(nèi)陰液虧虛，無法制陽，致使濡養(yǎng)和滋潤功能減退而形成的虛熱癥候。若是心陰虛的患者，可以用天王補(bǔ)心丹，能夠起到滋陰清熱，寧心安神的功效。若是肺陰虛的患者，可以用沙參麥冬湯，能夠起到滋陰潤肺的功效。若是肝陰虛的患者，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補(bǔ)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1482次

• 兩腳發(fā)熱和舌發(fā)熱
  這種情況考慮是由于腎陰虛引起的
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-08-19 1000次

• 兩腳發(fā)紅發(fā)熱是什么原因
  你好，體溫多少度？
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-09-20 1501次