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• 為什么辦公族易得外痔

  很多的辦公族因為久坐的原因，可能它外痔發(fā)作的幾率也會增多。尤其現(xiàn)在年輕人工作壓力比較大，一坐時間比較長。尤其搞電腦軟件開發(fā)的這些年輕人，因為久坐的原因，還有勞累很多人熬夜等諸多因素也會增加外痔發(fā)作的幾率。如果說久坐之后，我們建議所以辦公族，我們建議坐一會要起來適當(dāng)活動活動、不要久坐，同時平時要注意保證睡眠。這種過度的熬夜對于外痔發(fā)生，確實有很大的影響。我們建議年輕人要多做做肛門功能的收縮鍛煉，對于預(yù)防外痔發(fā)生有很大幫助。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 2134次

• 腎結(jié)石掉到膀胱嚴(yán)重嗎

  患者自我感覺腎結(jié)石從腎掉到膀胱，因為輸尿管有20到25厘米，這個過程是很漫長的，它要經(jīng)過三個輸尿管狹窄，所以每個狹窄又要經(jīng)過很大的痛苦。但是一旦掉到膀胱里，其實任務(wù)基本上就完成了。80%到90%的患者，結(jié)石是能夠通過尿道尿出去的。所以掉到膀胱里，基本上到達成功的終點了。但是有患者膀胱有問題，或者膀胱頸口狹窄，或者是膀胱逼尿肌無力，結(jié)石可能排不出去，腎結(jié)石掉到膀胱里以后會逐漸逐漸變大，這樣問題就比較嚴(yán)重。

  

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  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-02-21 5028次

• 辦公室脊椎運動的方法
  針對一些長期需要坐辦公室的患者可以采取如下的方式對脊柱進行鍛煉：第一，在工作的間隙一定要多起來走一走，長期坐立是對脊柱最大的傷害。第二，可以做針對脊柱設(shè)計的一些體操，針對頸部可以做頸椎的米字操，而針對腰背部可以做伸展運動、壓腿運動等等。第三，可以做中醫(yī)的體操，比如五禽戲，八段錦等等，這類體操在網(wǎng)上都有詳細(xì)的教程或者是視頻，患者在辦公室內(nèi)有限的空間里即可以跟著視頻來做相應(yīng)的鍛煉。第四，需要指出的是患者在辦公室鍛煉的同時盡量的多抽出一些時間在戶外做持續(xù)的有氧鍛煉，推薦平路慢走或者是慢跑，這樣對于脊柱的保護作用要更好一些。
  語音時長 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 3200次

• 辦公室腰痛怎么辦
  辦公室腰痛主要就是長時間在辦公室工作的人群經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛，這在臨床當(dāng)中非常常見，大部分情況下是長時間的坐立，長時間彎腰，長時間對著電腦引起，尤其是坐在辦公室當(dāng)中經(jīng)常會使用空調(diào)、風(fēng)扇很容易導(dǎo)致腰部受涼，所以會引起腰部的疼痛。大部分情況下首先一定有積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。一定要加強保暖，避免受涼，尤其不能長時間的使用空調(diào)風(fēng)扇，更不能對著腰部直吹，也不要洗冷水澡，要睡硬板床休息，一個姿勢維持時間超過30分鐘到40分鐘就要積極的更換。可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥可以使用一些脫水消腫的藥物進行治療，比如甘露醇注射液。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 4226次

• 辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
  辦公室白領(lǐng)高發(fā)偏頭痛的主要原因是運動量少導(dǎo)致。長期坐辦公室的白領(lǐng)，由于平時久坐、活動量少，出現(xiàn)頸部肌肉壓迫頸部神經(jīng)的現(xiàn)象，同時又會導(dǎo)致腦神經(jīng)、血管功能緊張，所以就會出現(xiàn)偏頭痛。對于偶然發(fā)生的偏頭痛，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幬锞徑獍Y狀，如果長
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  久坐辦公室的人大部分情況下都會出現(xiàn)頸椎的不舒服，對于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意不能長時間對著電腦，手機，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進行局部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次

• 沒有空調(diào)，辦公室很冷
  你好，請問發(fā)燒么？
  張軍 副主任醫(yī)師黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院

  2020-02-20 1202次

• 醫(yī)生，你好，剛測出懷孕，辦公室男同事太多
  你好，有影響，盡量少接觸
  劉艷麗 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-03-30 700次