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減肥慢的原因

2020-07-14 1242次

病情描述:

減肥慢的原因

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你好,這個要配合運動的
有運動,三四天了,每天都有跑6-8公里,可是體重沒有變化
那沒有那么快的
飲食上要有注意油膩甜的東西不要吃
就有運動 然后只吃早飯和午飯 看著這幾天體重一點變化都沒有就很焦慮
這個不能操之過急的
網上好多都是說做什么什么運動 一個月瘦個20多斤
這個一般很難的
要健康的瘦下來
而且如果時間快一點的話 感覺受罪也少受一點 就一個月就能減肥成功的話 肯定要比兩個月三個月好熬
就算減下來了不堅持有可能會反彈的
但是感覺一個月好難熬
那也沒有辦法的
減肥確實是比較難的,要持之以恒
好的吧 謝謝
所以我現在 剛三四天 體重上沒有變化 是正常的嘛
正常的,如果檢查后面會有變化的
堅持
好的好的,謝謝!
不客氣

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