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• 早上起來血壓為啥偏高

  早上起來血壓偏高是因為神經(jīng)由迷走神經(jīng)支配轉(zhuǎn)換為交感神經(jīng)支配導(dǎo)致的。早上起來血壓偏高主要是因為在睡著的時候是由一種植物神經(jīng)，迷走神經(jīng)來控制的，血壓會降低，有利于人體處于休息狀態(tài)，醒來以后會由另外的一種植物神經(jīng)控制，稱為交感神經(jīng)，交感神經(jīng)主要是在運(yùn)動、勞累、情緒激動的時候占據(jù)主導(dǎo)地位，有助于人體的應(yīng)激，會使血壓出現(xiàn)一定程度的升高，尤其是從迷走神經(jīng)過渡到交感神經(jīng)的過程中，血壓會更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因為這個原因。

  

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  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8559次

• 為什么早上起來心跳快

  因為夜間迷走神經(jīng)興奮，心率一般是慢的，尤其是熟睡的時候應(yīng)該是最慢的，如果早晨起來以后，有交感神經(jīng)興奮，心率會增快。身體內(nèi)調(diào)節(jié)心率的神經(jīng)有兩個，一個是交感神經(jīng)，一個是副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)增快會引起心率增快，比如情緒激動或者運(yùn)動，都會引起交感神經(jīng)興奮，就會導(dǎo)致心率加快。如果平臥或者睡眠或者飯后，一般是迷走神經(jīng)興奮，容易引起心率減慢，以利于心臟得到充分休息。交感神經(jīng)興奮，如果過度興奮可以使心臟耗氧量增多，加重心臟負(fù)擔(dān)。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5144次

• 早上就喝一杯牛奶好嗎
  一杯牛奶可能能量還是不夠，最好還需要進(jìn)食一些其他的面包的或者是稀飯，因為早上的能量供給很關(guān)鍵，上午一般是處于工作狀態(tài)最好，而且能量消耗比較大的時候，所以早上能量攝入要相對充足一些，單純的一杯牛奶能量不夠。其實我們在飲食上面，早上需要補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白以及能量，因為上午的工作是比較重要的，中午也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些能量，在晚上以優(yōu)質(zhì)蛋白和適當(dāng)?shù)哪芰繛橹鳌Ｔ谌斓倪M(jìn)食當(dāng)中，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，三餐的營養(yǎng)搭配要合理。
  語音時長 1:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 23915次

• 每天早上喝一杯淡鹽水好嗎
  朝鹽晚蜜是自古流傳的養(yǎng)生方法，中醫(yī)提倡的養(yǎng)生之道意思為早上的時候喝一點(diǎn)鹽水，晚上的時候喝蜂蜜水。早上喝鹽水是因為咸味是補(bǔ)腎的，而晚上喝蜜水提到健脾的作用，所以總的來說朝鹽晚蜜排毒這種說法并不科學(xué)，一定要分清什么環(huán)境，身體狀況如何，而不是大眾普及的人人朝鹽晚蜜。朝鹽晚蜜指的是網(wǎng)絡(luò)流傳的朝鹽水晚蜂蜜水，不但可清宿便，又排毒養(yǎng)生。早上喝一杯鹽水的作用，首先不可否認(rèn)水的作用，人體需要水分，那么鹽水有沒有必要呢，喝鹽水養(yǎng)生這個觀念源于中醫(yī)，中醫(yī)認(rèn)為鹽有明目鎮(zhèn)心，清理胃火的功能，現(xiàn)在的人很少出去活動，活動量和出汗量都很少，額外的喝鹽水是很有必要的。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 36138次

• 早上喝一杯溫開水有什么好處
  早上起來，一杯溫開水下肚，這是許多健康專家推薦的良好習(xí)慣。這杯簡單的水，卻蘊(yùn)含著不小的健康奧秘，它能夠促進(jìn)新陳代謝、提高吸收功能以及改善血液循環(huán)，為我們的一天注入活力。溫開水是促進(jìn)新陳代謝的好幫手。夜晚睡眠時，腸胃蠕動減緩，而清晨的一杯溫開
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 早上喝一杯溫開水有什么好處？看這里！
  坐診時遇到了一位48歲的女士，她近期總覺得晨起后口干舌燥，來醫(yī)院想查查是不是有什么問題。經(jīng)過詳細(xì)問診和一系列檢查，我告訴她，這種情況可能是由于夜間水分流失造成的，建議她嘗試每天早上起床后喝一杯溫開水。說到這，可能很多人會問，早上喝溫開水有什么好處呢？其實好處不少，我來給大家分析分析。補(bǔ)充水分：夜間睡
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次

• 每天早上喝一杯牛奶有什么好處
  為你服務(wù)
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-03-23 1801次

• 每天喝一杯紅糖水有什么好處
  每天喝一杯紅糖水可以清熱解毒，補(bǔ)血活血作用
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-08-07 2208次