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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話(huà)說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話(huà)說(shuō)“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2173次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5945次

• 每天做噩夢(mèng)
  做噩夢(mèng)如果表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)，高度煩躁不安的夢(mèng)境，夢(mèng)境體驗(yàn)比較真實(shí)，導(dǎo)致覺(jué)醒，覺(jué)醒以后能夠詳細(xì)地描述做夢(mèng)的內(nèi)容，噩夢(mèng)的內(nèi)容，而且夢(mèng)的內(nèi)容往往集中在對(duì)自身的具體危險(xiǎn)，也可以涉及到一些悲傷的主題，當(dāng)這些夢(mèng)呈現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，往往表現(xiàn)焦慮，恐懼，害怕，尷尬，憤怒，厭惡，或者是情緒低落等這樣的表現(xiàn)的時(shí)候，有可能是夢(mèng)魘。夢(mèng)魘是一種常見(jiàn)的異態(tài)睡眠，它主要就是反復(fù)的做噩夢(mèng)，而且被驚醒，煩躁不安，能夠回憶當(dāng)時(shí)的夢(mèng)。往往發(fā)生在比較小的孩子身上，比如說(shuō)最早發(fā)生在兩歲半左右的孩子身上，大約60-70%的孩子都會(huì)偶爾有這種噩夢(mèng)。50%-80%的成人有一次或者多次的這樣的經(jīng)歷。但是偶爾的這種噩夢(mèng)，我們不叫它夢(mèng)魘，而青春期的孩子也會(huì)出現(xiàn)。所以說(shuō)如果說(shuō)是出現(xiàn)這樣的情況，一方面來(lái)說(shuō)，偶爾出現(xiàn)的話(huà)，我們不需要治療。如果說(shuō)這種情況頻繁出現(xiàn)，造成了明顯困擾的時(shí)候就需要治療。一般治療包括心理治療和藥物治療。心理治療以認(rèn)知行為療法為主，對(duì)于某一些噩夢(mèng)進(jìn)行重述，意向重述來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療，或者是一些暴露療法，也可以治療這樣的一個(gè)狀態(tài)。而藥物治療，如果說(shuō)是這個(gè)夢(mèng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)、生活、工作，我們可以使用小劑量的藥物，例如說(shuō)使用哌唑嗪來(lái)改善睡眠，減少因?yàn)橐恍﹦?chuàng)傷造成的噩夢(mèng)發(fā)作，其他藥物像利培酮，曲唑酮也有相關(guān)的使用的一些報(bào)道。?
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2021-07-15 197299次

• 每天做噩夢(mèng)
  做噩夢(mèng)如果表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)，高度煩躁不安的夢(mèng)境，夢(mèng)境體驗(yàn)比較真實(shí)，導(dǎo)致覺(jué)醒，覺(jué)醒以后能夠詳細(xì)地描述做夢(mèng)的內(nèi)容，噩夢(mèng)的內(nèi)容，而且夢(mèng)的內(nèi)容往往集中在對(duì)自身的具體危險(xiǎn)，也可以涉及到一些悲傷的主題，當(dāng)這些夢(mèng)呈現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，往往表現(xiàn)焦慮，恐懼，害怕，尷尬，憤怒，厭惡，或者是情緒低落等這樣的表現(xiàn)的時(shí)候，有可能是夢(mèng)魘。夢(mèng)魘是一種常見(jiàn)的異態(tài)睡眠，它主要就是反復(fù)的做噩夢(mèng)，而且被驚醒，煩躁不安，能夠回憶當(dāng)時(shí)的夢(mèng)。往往發(fā)生在比較小的孩子身上，比如說(shuō)最早發(fā)生在兩歲半左右的孩子身上，大約60-70%的孩子都會(huì)偶爾有這種噩夢(mèng)。50%-80%的成人有一次或者多次的這樣的經(jīng)歷。但是偶爾的這種噩夢(mèng)，我們不叫它夢(mèng)魘，而青春期的孩子也會(huì)出現(xiàn)。所以說(shuō)如果說(shuō)是出現(xiàn)這樣的情況，一方面來(lái)說(shuō)，偶爾出現(xiàn)的話(huà)，我們不需要治療。如果說(shuō)這種情況頻繁出現(xiàn)，造成了明顯困擾的時(shí)候就需要治療。一般治療包括心理治療和藥物治療。心理治療以認(rèn)知行為療法為主，對(duì)于某一些噩夢(mèng)進(jìn)行重述，意向重述來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療，或者是一些暴露療法，也可以治療這樣的一個(gè)狀態(tài)。而藥物治療，如果說(shuō)是這個(gè)夢(mèng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)、生活、工作，我們可以使用小劑量的藥物，例如說(shuō)使用哌唑嗪來(lái)改善睡眠，減少因?yàn)橐恍﹦?chuàng)傷造成的噩夢(mèng)發(fā)作，其他藥物像利培酮，曲唑酮也有相關(guān)的使用的一些報(bào)道。?
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-25 204674次

• 每天做噩夢(mèng)
  人在晚上睡眠的時(shí)候，因?yàn)榘滋焯^(guò)于緊張，大腦在晚上依然保持活躍，就會(huì)做夢(mèng)。讓人產(chǎn)生恐懼的夢(mèng)境就是噩夢(mèng)。晚上做噩夢(mèng)很容易驚醒，影響睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量，是患者不能得到充足的睡眠，白天就會(huì)沒(méi)有精神工作或?qū)W習(xí)，長(zhǎng)期以往還容易讓人感到焦慮，甚至對(duì)生活產(chǎn)生很?chē)?yán)重的影響。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-19 8198次

• 每天中午做噩夢(mèng)怎么回事
  每天中午做噩夢(mèng)，考慮是和精神壓力過(guò)大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當(dāng)、抑郁癥等原因有關(guān)。1、精神壓力過(guò)大：如果患者近期工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，在中午睡覺(jué)的時(shí)候就可能會(huì)做噩夢(mèng)。2、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由日常生活不規(guī)律引起的，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，還會(huì)出現(xiàn)中午做噩夢(mèng)的癥狀。3、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-19 897次

• 做噩夢(mèng)失眠
  病史多久了
  徐虹 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-09-05 1402次

• 每天晚上都會(huì)哭,睡覺(jué)還做噩夢(mèng),每天晚上都
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-30 1601次