問睡不踏實，多夢，總感覺沒睡一樣，
2020-04-06 975次
病情描述：
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睡枕頭好還是不睡好睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 3686次
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寶寶老是睡不踏實易驚易醒怎么回事寶寶老是睡不踏實、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過高等原因?qū)е碌?。首先，可能是缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，補充維生素D3，多曬太陽促進鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)?？崎T診去進行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實、易驚易醒。這種時候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實、易驚易醒的情況。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-18 4502次
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失眠睡不踏實如果患者出現(xiàn)失眠睡不踏實的情況，首先要明確是什么原因?qū)е碌氖?，比如說，如果是身體最近有一些不適的情況，首先要治療原發(fā)疾病，只有將身體原發(fā)疾病治療好了，失眠的癥狀才會得到緩解。如果是由于環(huán)境的因素，比如說由于環(huán)境嘈雜的原因引起來的失眠，只有改善睡眠的環(huán)境，失眠的癥狀才會得到有效緩解。當(dāng)然如果是由于焦慮抑郁等情緒引起來的失眠，只有適當(dāng)?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物，緩解焦慮抑郁的情緒，失眠的癥狀才會得到有效緩解。語音時長 1:08”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-06 7523次
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總感覺睡不夠在夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣，有損精神，冬天如果是經(jīng)常是嗜睡，表示身體陽氣不足和脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多，好動腦，或者是飲食控制失當(dāng)?shù)娜?，往往傷脾，影響脾運化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時容易氣血不足，而氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，所以就會出現(xiàn)總感覺睡不夠的情況。脾和胃像是孿生兄弟，功能相輔相成體的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運送營養(yǎng)。中醫(yī)的脾，其實就是西醫(yī)所說的胰臟。至于胃可吸收食物，從中醫(yī)的觀點，脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣。當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效地化解濕氣，出現(xiàn)身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是痰凝沉重，不容易去除，可以從外在和內(nèi)在減少濕氣的侵?jǐn)_，最佳的環(huán)境要避免濕氣過重，少淋雨等。語音時長 1:33”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 25698次
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女性失眠多夢睡不踏實女性失眠多夢睡不踏實可能是因為腎陽不足、氣虛等原因引起，可以使用藥物治療。1、腎陽不足：患者會出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸軟、失眠多夢、心悸咳嗽等癥狀。癥狀比較輕的患者可以通過調(diào)整飲食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圓、大棗、蓮子、羊肉、牛肉。癥狀嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物治療
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-10 587次
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女性失眠多夢睡不踏實女性失眠多夢、睡不踏實往往與多種因素有關(guān)，包括生理變化、精神壓力以及環(huán)境改變等。為了改善睡眠質(zhì)量，可以從以下幾方面入手。首先，要關(guān)注生活習(xí)慣的調(diào)整。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免劇烈運動和過度興奮的活動，如看手機、玩電腦等。此外，合理飲食也很
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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睡覺大腦清醒感覺沒睡一樣你好，入睡困難還是容易醒？
王磊
主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-10-17 6210次
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做了很長時間夢,醒來跟沒睡一樣這種情況多久了
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-04-28 2607次
