問最近心情有點抑郁,睡眠不好。
2019-12-17 754次
病情描述:
醫(yī)生你好,我最近心情有點抑郁,睡眠不好,血壓有時正常,有時90和130,經(jīng)常感覺到耳朵和頭頂蒙,有時心里會很難受,該怎么辦?
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乳腺增生和心情有關(guān)嗎乳腺增生是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結(jié)構(gòu)不良的,良性乳腺的病癥,它實際上和心情是有非常密切的關(guān)系的。乳腺增生很多的病例來說,心情不好的人群占的比例相當(dāng)?shù)拇?,有急躁易怒的、焦慮的、郁悶的等等。從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)的循行理論來講,乳腺是肝經(jīng)循行的部位,也就是肝經(jīng)從腹部上行入胸、繞胸、脅、乳頭一圈,這么從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論來講就非常好解釋了。乳腺和肝經(jīng)非常密切,那么肝經(jīng)從中醫(yī)的理論來講它主情志,所以肝氣郁結(jié)的人就會出現(xiàn)乳腺的病癥表現(xiàn)。01:18
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解,不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在,超過兩周,要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況,需要到醫(yī)院進(jìn)行就診,給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài),盡量放松,減輕壓力,可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人,應(yīng)該給予相應(yīng)治療。01:27
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抑郁心情有哪些表現(xiàn)?一,是興趣減退,甚至喪失,有些業(yè)余愛好比較廣泛的人一旦出現(xiàn)了興趣減退,很容易被周圍的人所覺察,而對一個沒有任何業(yè)余愛好的人,如果對日常工作生活,享受和天倫之樂都一概提不起興趣,體會不到快樂,可以判定為興趣的減退或者喪失。二,是無望感,健康的人要對未來抱有希望,比方說學(xué)業(yè)有進(jìn)步,事業(yè)有成就,日常生活也會有各種小的愿望,而沒有愿望的無望感的人,常常會感到一切都很糟糕,前途暗淡無光,一切毫無希望。三,是無助感,這種感覺很痛苦,尤其是病人難于表達(dá),不少病人不愿意就醫(yī),他們確信醫(yī)生也愛莫能助,因為他們感到自己和所有其他人都不一樣,感覺自己似乎掉進(jìn)了深山的谷底,一切都無可挽回,誰也救不了。四,就是自我評論的下降,病人感到自己什么本事也沒有,什么事也干不了,是個十足的廢物,至少而病人感到自己的能力已大不如前。五,就是活力喪失,感覺到整個人已經(jīng)垮掉、崩潰,主要不是身體沒有力氣,而是精神上喪失了動力,做什么都需要別人催促,否則,根本不想動。六,就是感到生活沒有意義,病人不是感到某種生活方式?jīng)]意義,而是感到人生從根本上說沒有意義,不僅沒有意義,活著就等于受罪作孽,生不如死,病人常有自殺的意念,甚至實施自殺的措施。語音時長 2:27”
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最近睡眠不好怎么辦睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物,來改善相應(yīng)的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀,睡前服用十五克,效果非常明顯;另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包,他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數(shù)小時,一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質(zhì),比如說:咖啡、濃茶或者是吸煙等等;睡前不要飲酒,可干擾睡眠。還有就是有規(guī)律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,睡前不要大吃大喝,或者是進(jìn)食不易消化的食物;睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動,或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目。臥室的環(huán)境要安靜、舒適,光線及溫度也要適宜,保持規(guī)律的作息時間。語音時長 1:30”
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抑郁心情有哪些表現(xiàn)?一,是興趣減退,甚至喪失,有些業(yè)余愛好比較廣泛的人一旦出現(xiàn)了興趣減退,很容易被周圍的人所覺察,而對一個沒有任何業(yè)余愛好的人,如果對日常工作生活,享受和天倫之樂都一概提不起興趣,體會不到快樂,可以判定為興趣的減退或者喪失。二,是無望感,健康的人要對未來抱有希望,比方說學(xué)業(yè)有進(jìn)步,事業(yè)有成就,日常生活也
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心情不好嘔吐是抑郁嗎心情不好嘔吐可能是抑郁,但是也不能排除是胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的,需要及時的就醫(yī)明確診斷。1、抑郁:如果平時生活壓力過大,導(dǎo)致心情不好、嘔吐,還伴有反應(yīng)遲鈍、言語減少、記憶力下降等癥狀時,考慮可能是抑郁,可以及時到醫(yī)院進(jìn)行自評量表和臨床他評量表等來評估病情,如果癥狀比較輕,可以先進(jìn)行心理治療,如果癥狀比
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就是最近心情有點低落還是要提供一下具體的表現(xiàn),比如是不是有情緒方面的異常,思維的異常,行為的異常,有沒有什么刺激因素,只有詳細(xì)的這些情況才能判斷是什么問題。
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睡眠不好焦慮抑郁心情低落有原因沒有?讓你不開心?
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