問晚上睡不好，有什么緩解的辦法？
2019-12-13 709次
病情描述：
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乳頭痛有什么辦法緩解出現乳頭痛，首先應注意觀察局部乳暈、乳房的皮膚是否有發(fā)紅或乳頭是否有皸裂，一般由炎癥疼痛造成，可用紅霉素或百多邦軟膏等進行治療，可以起到消炎作用，能促進傷口愈合。但如果炎癥比較重，可能局部用藥效果就不明顯了，需要到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或皮膚科進行治療。如果乳腺增生造成的乳頭痛，可以用活血化瘀的藥物，如乳癖消，逍遙丸等治療。如果是急性乳腺炎，可以用抗生素、消炎藥進行治療，如紅霉素，阿奇霉素等。另外選擇寬松的內衣，少生氣，保持愉悅的心情，調整心態(tài)，定期復查。
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高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 4642次
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痛經的緩解辦法痛經是很常見的一種癥狀，很多女性朋友在生理期都會遇到痛經，部分女性還可能會同時存在手腳冰涼、畏寒等癥狀。想要緩解這種癥狀，可通過藥物治療、中醫(yī)理療等方式緩解。首先是藥物治療，如溫經止痛膏，此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，建議在月經前兩日開始使用，有利于改善寒凝氣滯血瘀證所引起的原發(fā)性痛經，緩解下腹墜痛、腰腹冷痛等癥狀，若無法準確判斷經期開始日期，也可在經期開始時（第一天）開始使用。在使用上述藥物的同時，患者還可搭配使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，這些藥物能夠抑制前列腺素的合成，減少子宮收縮和痙攣，從而達到止痛的效果。但需注意，這些藥物應在醫(yī)生指導下使用，避免過量或長期使用。其次是中醫(yī)理療，如熱敷和按摩，痛經的女性可以用熱毛巾熱敷腹部，或者用手掌輕輕按摩腹部，這些都能幫助緩解疼痛。建議痛經的女性在飲食方面選擇一些溫熱的食物和飲品來溫暖身體，比如紅糖水和姜茶。它們不僅能補充身體所需的營養(yǎng)，還能幫助緩解痛經。同時，避免生冷和辛辣的食物，以免加重癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-25 1206次
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晚上睡不好有些人容易出現晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。語音時長 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 14948次
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晚上睡不好覺晚上出現睡眠質量差這種情況，多數的患者是屬于神經衰弱引起的。神經衰弱的患者主要是與日常的生活習慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過大、過度緊張、生活壓力過大、恐懼、害怕、思慮過度，這種情況就會引起神經衰弱的癥狀，出現睡眠質量比較差?？梢苑冒采裱a腦液進行治療，同時配合著維生素B族效果會更好一些。在日常的生活當中，多做一些戶外運動，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運動是能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的?；颊咴谌粘５纳町斨校欢ㄒ俸热菀着d奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂觀的心情和心態(tài)。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 8943次
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睡多了頭暈有什么辦法緩解嗎睡多了頭暈可能是缺氧、低血壓、偏頭痛等情況導致的，可以通過一般治療、藥物治療等辦法進行緩解。1、缺氧：如果睡眠環(huán)境比較封閉，可能會導致缺氧，出現睡多了頭暈的現象。此時一般不需要進行特殊治療，更換失眠環(huán)境，去戶外呼吸新鮮空氣，一般就可以緩解。2、低血壓：睡多了有可能會因為血液循環(huán)緩慢，導致出現低血壓，
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-01-09 0次
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胃酸有什么辦法緩解胃酸過多是許多人都會遇到的問題，它可能引發(fā)胃痛、胃脹等不適癥狀。為了緩解這一問題，可以采取以下多種方法。調整飲食是關鍵。患者應避免辛辣、油膩和過酸的食物，這些食物可能刺激胃酸分泌。相反，應多攝入牛奶、豆腐等堿性食物，以中和胃酸，保持飲食的規(guī)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-04 0次
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腰痛有什么好的辦法可以緩解腰痛老年人常見 原因：1腰椎間盤突出2腰肌勞酸 處理1最簡單貼膏藥2腰托佩戴3睡硬板床4口服止痛藥物雙氯芬酸鈉止痛或者活血止痛膠囊
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-02-20 900次
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腳腫有什么辦法緩解多久了
歐陽軍
主治醫(yī)師皖北煤電集團總醫(yī)院
2020-05-31 900次
