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問(wèn)老是心情不好。動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火

2020-03-20 1224次

病情描述:

老是心情不好。動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火

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您好
請(qǐng)問(wèn)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢?
我最近兩天,因?yàn)閮蓚€(gè)孩子上網(wǎng)課,都不好好學(xué)習(xí),總是很生氣,感覺(jué)有點(diǎn)控制不住自己的情緒
把自己氣的夠嗆
不想說(shuō)話,不想出去活動(dòng),一直糾結(jié)這個(gè)學(xué)習(xí)方面的事情
動(dòng)不動(dòng)就會(huì)動(dòng)手打孩子,批評(píng)孩子,搞得和孩子們的關(guān)系也緊張了
自己很焦慮,感覺(jué)自己被困住了,出不來(lái)了
逢人就想吵架
大夫,我這個(gè)情況是怎么回事?
之前有過(guò)這樣的情況嗎?還是就是這兩天出現(xiàn)的?
還在嗎?大夫
,之前也生氣,沒(méi)怎么嚴(yán)重
連續(xù)三天了,我自己感覺(jué)都有點(diǎn)不正常了
是心理有問(wèn)題了嗎?
癥狀持續(xù)超過(guò)半個(gè)月才有意義,只有兩三天可能屬于正常的情緒反應(yīng)
我該怎么改變自己的情緒了
大夫
盡量回避讓自己感到焦慮或者生氣的事情,孩子的事情暫時(shí)不要去管,白天多出去走走散散心
好的,謝謝大夫
不客氣

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