問您好，我睡覺很容易就會醒，最近都是12點(diǎn)
2020-09-11 2443次
病情描述：
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3點(diǎn)到5點(diǎn)睡覺老是醒怎樣調(diào)理如果是老年人，可能是因?yàn)樗邥r間短或每天睡得比較早，如果到3~5點(diǎn)鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因?yàn)檫@些人可能因?yàn)樯盍?xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點(diǎn)睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進(jìn)行治療，比如口服谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 7749次
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寶寶睡覺呼吸停頓憋醒原因寶寶呼吸停頓憋醒的原因，其實(shí)這個問題是一個，我們的正常的生理現(xiàn)象。所有的人，我們只要是生物，那么當(dāng)他呼吸出現(xiàn)問題，或者出現(xiàn)氣憋的時候，他自然會醒，這是第一個。第二就是說他的呼吸呢，我們正常人，是由一個呼吸節(jié)律控制的，那么正常人的，呼吸節(jié)律控制過程中呢，在小孩子會有發(fā)育完善的過程，所以當(dāng)他呼吸不平穩(wěn)，或者呼吸節(jié)奏過快、過慢，本身是一個生理的調(diào)節(jié)，和自然的調(diào)節(jié)過程，所以不需要太過慮。但是，如果是出現(xiàn)明顯的有呼吸困難或者有缺氧，那么這些需要及時的，到醫(yī)院去檢查以后再確診。
01:04
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 25933次
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我有冠心病睡覺被憋醒冠心病一旦出現(xiàn)睡眠時憋醒的這種癥狀，這就提示了冠狀動脈血管狹窄非常嚴(yán)重，隨時有閉塞的可能性，這種情況需要積極的通過冠狀動脈檢查明確血管狹窄的程度，以及心肌缺血的情況，一旦血管狹窄非常嚴(yán)重，通過積極的手術(shù)治療改善心肌缺血，常用的手術(shù)治療，根據(jù)血管狹窄的不同程度選擇方式不同，如果血管狹窄并不是非常嚴(yán)重，通過介入治療就可以解決，那么就要選擇介入治療達(dá)到改善心肌缺血的目的，如果血管狹窄非常嚴(yán)重，多處的冠狀動脈血管都出現(xiàn)閉塞，單純介入治療并不能改善心肌缺血或者是介入治療風(fēng)險比較大有猝死的這種可能性，那么就要選擇冠狀動脈搭橋手術(shù)，改善心肌缺血的癥狀，因?yàn)楣谛牟∷X時被憋醒的這種情是容易發(fā)生猝死的，所以患者一定要引起來重視。語音時長 1:42”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 7552次
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睡覺淺容易醒怎么辦睡覺淺容易醒由于無法進(jìn)行深度睡眠，睡眠質(zhì)量差所引起。建議在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來改善相應(yīng)的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。另外，還可以在睡前嗑一些葵花子，有助于睡眠。大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。建議患者在睡前數(shù)小時，一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等，睡前千萬不要飲酒，酒精可干擾睡眠。另外規(guī)律的體育鍛煉是非常有必要的，但是睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動，睡前不要大吃大喝或者是進(jìn)食不易消化的食物。睡前至少1小時內(nèi)，不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目。另外，臥室環(huán)境要安靜舒適。語音時長 1:30”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 12334次
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睡覺一點(diǎn)動靜就會醒睡覺一點(diǎn)動靜就會醒可能是處于淺睡眠，也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以改善環(huán)境、調(diào)節(jié)心理來改善。1、淺睡眠：人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒。在深度睡眠時期大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，對穩(wěn)定情緒、平衡精神狀態(tài)、恢復(fù)精力極為重要。但如果一直保持于淺睡眠的狀態(tài)，對于補(bǔ)充精力是起不了太大
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 2414次
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睡覺一點(diǎn)動靜就會醒睡覺一點(diǎn)動靜就會醒這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，可以從以下幾個方面著手改善：首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗且溫度適宜，選擇舒適的床上用品也能提升睡眠質(zhì)量。其次，調(diào)整生活習(xí)慣也很重要。建議每天在相似的時間上床睡覺和起床，建立規(guī)律的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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午睡很容易醒你好，幾點(diǎn)睡
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2021-01-27 2002次
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我平常十二點(diǎn)睡覺一般都是九點(diǎn)多醒的最近六睡眠障礙，建議安神補(bǔ)腦液加刺五加片治療
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-04-09 1300次
