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• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當(dāng)我們在勞動，或者進(jìn)行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點(diǎn)，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進(jìn)行體育運(yùn)動時，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運(yùn)動之前，要做好準(zhǔn)備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 30450次

• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實(shí)是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要?dú)w納為五點(diǎn)：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)東西，就是搬運(yùn)重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點(diǎn)就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 26859次

• 腰椎間盤突出能穿高跟鞋嗎
  腰椎間盤突出是日常生活中特別常見的一種疾病，也是多發(fā)病，對于腰椎間盤突出的患者來說，不建議穿高跟鞋，盡量的選擇平底鞋，運(yùn)動鞋為主。在穿高跟鞋的過程中，整個脊柱的生理曲度就會有改變，導(dǎo)致臀部往后，反過來就會導(dǎo)致腰椎往前的情況，本身腰椎有適合的生理曲度，而這個改變腰椎的整個力線就會加重腰椎的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)寡甸g盤突出的這種情況更加的嚴(yán)重，所以患者在沒有恢復(fù)前最好是不要穿高跟鞋。發(fā)生腰椎間盤突出這種情況，日常生活中不要長時間的久站，也不要長時間的久坐，不要彎腰負(fù)重，注意保護(hù)腰部，避免受到風(fēng)寒的刺激就可以了。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-19 3730次

• 高跟鞋與腰椎間盤突出
  高跟鞋穿多了會導(dǎo)致腰椎間盤突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤向后突出的趨勢，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢就減少一分，完全無根的平底鞋自然最無害。此外平時生活中患者還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息保證，睡眠充足也是非常有必要。另外自己可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，這些物理治療對于治愈腰椎間盤突出效果也是非常不錯。最后是要調(diào)節(jié)好自身飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)高鈣的食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3066次

• 高跟鞋與腰椎間盤突出
  高跟鞋穿多了會導(dǎo)致腰椎間盤突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤向后突出的趨勢，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢就減少一分，完全無根的平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 311次

• 腰椎間盤骨質(zhì)增生能穿高跟鞋嗎
  腰椎間盤骨質(zhì)增生不能穿高跟鞋，因?yàn)楫?dāng)患者穿上高跟鞋后，在走路的過程中會造成骨盆前傾，如果前傾特別嚴(yán)重的情況下，整個身體的重心將會向前移，因此會給腰部造成很大的壓力，甚至?xí)又鼗颊叩牟∏?，不利于病情的恢?fù)。腰椎間盤骨質(zhì)增生通常是指正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，而且是一種自我修復(fù)的病理過程，通常會在骨骼
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 179次

• 腰椎間盤膨出的癥狀
  有可能壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-07-04 700次

• 腰椎間盤膨出，右腿麻脹
  根據(jù)你的描述主要是考慮腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-04 1400次