問(wèn)減肥一個(gè)半月瘦8斤左右,后面連續(xù)減肥兩周
2020-06-28 1133次
病情描述：
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一個(gè)月減肥10公斤正常嗎一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。
01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 6064次
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10歲兒童100斤怎樣減肥孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。
01:57
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-20 5433次
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減肥堅(jiān)持了一個(gè)半月瘦了14斤這種情況如果得到了合適的減肥方式能夠達(dá)到這個(gè)效果。比如需要通過(guò)足夠強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，同時(shí)需要控制能量的攝入，控制飲食的攝入，導(dǎo)致每天的能量處于適度的負(fù)平衡狀態(tài)就可以起到減肥的效果。其實(shí)減肥的本質(zhì)就是身體的能量負(fù)平衡，合理健康的減肥對(duì)身體是有很大的好處。但是不贊成通過(guò)節(jié)食等這種不健康的方式來(lái)減肥，不健康的方式減肥對(duì)身體的影響是蠻大，而且容易出現(xiàn)其他的毒副作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-19 3712次
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節(jié)食減肥一周瘦多少斤最安全的減肥速度是每周減肥0.5公斤及每個(gè)月減去身上兩公斤的脂肪，因體重過(guò)于肥胖需要多減者，每個(gè)月也不要超過(guò)五公斤的上限，否則會(huì)因?yàn)闇p肥速度太快而引發(fā)各種疾病，例如肝臟問(wèn)題，體重迅速下降，有可能會(huì)導(dǎo)致肝損傷。曾有研究人員對(duì)利用節(jié)食快速減重的肥胖受試者進(jìn)行了調(diào)查，研究開(kāi)始時(shí)這些受試者肝臟個(gè)性指標(biāo)均處于正常的范圍內(nèi)，而在節(jié)食四至六周后受試者的肝臟測(cè)試結(jié)果卻出現(xiàn)了輕度的異常。還有就是電解質(zhì)紊亂，根據(jù)患者缺乏的電解質(zhì)不同，出現(xiàn)的癥狀也不同，一般來(lái)說(shuō)包括乏力，口唇干燥，累覺(jué)減退，嘔吐，以及煩躁不安等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 10131次
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連續(xù)咳嗽兩周如果咳嗽有兩周了，要考慮為肺炎，主要是細(xì)菌感染引起的，需要去醫(yī)院檢查一下，建議你可以去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)和拍個(gè)胸片看看。如果是肺炎就需要輸液、抗炎治療的，一般需要連續(xù)治療一周左右才能夠治愈，飲食要以清淡為主，忌食辛辣、刺激性的食物和油膩煎炸的食物，要注意保暖避免著涼。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-20 264次
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連續(xù)咳嗽兩周連續(xù)咳嗽兩周，可能是由多種原因引起的，包括感冒、支氣管炎、過(guò)敏性咳嗽等。針對(duì)不同病因，應(yīng)采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療、改善生活習(xí)慣等，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)?？人宰鳛楹粑到y(tǒng)疾病中最常見(jiàn)的癥狀之一，當(dāng)持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周時(shí)，需要引起足夠的重視。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2025-02-27 0次
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減肥食譜一周瘦10斤什么情況
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-08-17 1701次
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減肥食譜一周瘦10斤少食多餐
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-04-20 1802次
