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• 老是睡不醒犯困沒(méi)精神怎么辦

  老是睡不醒、犯困、沒(méi)精神多數(shù)有以下幾方面原因：第一，有些病人患有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大腦處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以即使白天也感覺(jué)總是沒(méi)精神，想睡覺(jué)，有些人即使坐著也能睡著。病人需要到呼吸科進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測(cè)。如果有嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停，可以考慮無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸改善睡眠質(zhì)量。第二，一些老年人患有動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈供血不足，病人處于長(zhǎng)期慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以這些病人也經(jīng)常感覺(jué)犯困、沒(méi)精神。所以對(duì)于不同病人應(yīng)該進(jìn)行完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予對(duì)癥治療。

  

  01:55
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2700次

• 睡不醒也是睡眠障礙嗎？

  睡不醒也是睡眠障礙，我們說(shuō)睡不醒，跟睡不著和睡不好一樣，同樣都是睡眠障礙，在睡眠障礙的分類(lèi)當(dāng)中，其實(shí)有很多。目前來(lái)看，睡眠障礙的疾病有90種，這些疾病當(dāng)中就分有：睡不著，睡不醒，和睡不好這三大類(lèi)。其中，睡不醒就是剛才提到的，也是一大類(lèi)的睡眠疾病，這里面主要的典型的疾病，就是嗜睡癥。嗜睡癥它的表現(xiàn)特點(diǎn)就是睡不醒，這種睡不醒，是表現(xiàn)在夜間的睡眠足夠長(zhǎng)的情況下，白天還沒(méi)有精神，還想睡覺(jué)。其實(shí)，這種表現(xiàn)就是一種病態(tài)，也是一種睡眠疾病。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 8638次

• 睡不醒怎么辦
  第一、重新調(diào)整生活節(jié)律，大腦中存在著管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂(lè)以及飲食要有一定的規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠的質(zhì)量，這樣就會(huì)把紊亂了的生物鐘重新調(diào)整過(guò)來(lái)，白天就會(huì)有充沛的精力。第二，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的，興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能促進(jìn)大腦疲勞的恢復(fù)。另外運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于正常生物鐘秩序的建立。第三，制定可行性目標(biāo)，結(jié)合自己的情況制定一個(gè)工作和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，給自己施加一點(diǎn)壓力，工作和學(xué)習(xí)起來(lái)就有了動(dòng)力和興趣，就會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得快，生活充實(shí)而有意義。此外還可安排和參加一些有興趣的活動(dòng)，白天就不會(huì)感到困倦了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 27076次

• 中午睡覺(jué)睡不醒怎么辦
  中午睡覺(jué)睡不醒可能是睡眠質(zhì)量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看書(shū)，看書(shū)對(duì)入睡后多多少少會(huì)有一些影響，無(wú)法立刻進(jìn)入深睡眠狀態(tài)?？梢試L試在睡前做一些不太激烈的運(yùn)動(dòng)，讓自己有些疲勞感方便入睡，喝一些些牛奶同樣幫助睡眠。這還可能是一種病理表現(xiàn)，睡不飽和嗜睡癥是兩個(gè)概念，如果整天昏昏欲睡睡不夠可能是嗜睡。嗜睡是一種神經(jīng)疾病，它可能引起抑制性睡眠的發(fā)生，會(huì)影響人的正常生活和工作。通常情況下在安靜的睡眠環(huán)境，適宜的溫度，昏暗的燈光，有一定硬度的床，松軟的被子，棉質(zhì)寬松的睡衣等，均有助于幫助患者盡快的進(jìn)入終睡期、深睡期，從而改善睡眠質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-24 15302次

• 中午睡覺(jué)睡不醒怎么辦
  中午睡覺(jué)難以醒來(lái)，可能是多種因素導(dǎo)致的。為了改善這一情況，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：1、合理飲食避免午餐過(guò)量攝入高糖、高脂食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖水平快速升高后迅速下降，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蔬菜和全谷物
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 中午睡覺(jué)睡不醒怎么辦
  中午睡覺(jué)睡不醒可能是睡眠質(zhì)量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看書(shū)，看書(shū)對(duì)入睡后多多少少會(huì)有一些影響，無(wú)法立刻進(jìn)入深睡眠狀態(tài)?？梢試L試在睡前做一些不太激烈的運(yùn)動(dòng)，讓自己有些疲勞感方便入睡，喝一些些牛奶同樣幫助睡眠。這還可能是一種病理表現(xiàn)，睡不飽和嗜睡癥是兩個(gè)概念，如果整天昏昏欲睡睡不夠可能是嗜睡。嗜睡
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 378次

• 鬧鐘響了還是睡不醒怎么辦
  既然你已經(jīng)知道了鬧鈴響了，說(shuō)明你還是清醒有意識(shí)的，至于還想睡，是因?yàn)槟愕囊庵玖?wèn)題。
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-22 1000次

• 咳嗽，流鼻涕，頭暈，總想睡覺(jué)，睡不醒怎么辦？
  您好，我是中醫(yī)科翁武明醫(yī)生。
  翁武明 主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2019-11-02 1000次