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• 蛋白粉吃了會上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質(zhì)的分解代謝的過程中，會產(chǎn)生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現(xiàn)一些上火的癥狀。像出現(xiàn)口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質(zhì)在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質(zhì)，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現(xiàn)一些上火的癥狀。在這時候適當(dāng)?shù)难a充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 32576次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13103次

• 蛋白粉吃了有什么好處
  蛋白粉是由黃豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制作而成的。它含有人體所必須的氨基酸，對于健康人而言，只要堅持正常的飲食，一般蛋白質(zhì)是不會缺乏的。但是，如果身體不好的，或者是有病的人群，營養(yǎng)不良的患者，吃蛋白質(zhì)是能夠促進(jìn)身體恢復(fù)的。蛋白質(zhì)具有修復(fù)細(xì)胞和建造細(xì)胞形成酵素，系統(tǒng)維持正常的消化機能以及細(xì)胞的正常功能的作用。常食蛋白質(zhì)還能夠降低血漿膽固醇的水平，對于膽固醇比較高的人群來說是很有幫助的。蛋白質(zhì)中含有卵磷脂，是構(gòu)成腦神經(jīng)組織，腦髓，人體細(xì)胞膜的主要成分，所以常吃蛋白質(zhì)還能增強記憶力，預(yù)防老年癡呆。
  語音時長 01:15”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 37341次

• 吃蛋白粉會腹瀉嗎
  吃蛋白粉確實會導(dǎo)致腹瀉。造成喝蛋白粉拉肚子的原因有以下三種：1.可能蛋白粉的問題。由于購買到一些劣質(zhì)蛋白粉，可能由于其加工過程中沒有嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，所以這種蛋白粉喝了之后，就很有可能造成拉肚子。2.水溫問題。由于沖蛋白粉的水不能是高溫的沸開水，一般都用溫水沖。但一部分人干脆用涼水或生水沖，這樣喝了也容易造成腹瀉。3.乳糖不耐受癥。這是人體自身的問題了，叫做乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶的狀態(tài)。不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會在腸道中有細(xì)菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環(huán)境，而使腸道分泌大量的堿性消化液來中和乳酸。導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)紊亂，吸收不了，最后鬧肚子排泄掉。
  語音時長 1:35”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-16 54977次

• 喝了蛋白粉拉肚子是新陳代謝嗎
  蛋白粉作為一種營養(yǎng)補充品，廣受健身愛好者和需要增加蛋白質(zhì)攝入人群的歡迎。然而，有些人在攝入蛋白粉后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這并非新陳代謝的正常反應(yīng)，而是由多種因素導(dǎo)致的腸胃不適。拉肚子可能是由于腸道功能紊亂引起的。當(dāng)人體攝入大量蛋白粉，其營養(yǎng)成
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 喝了蛋白粉拉肚子是新陳代謝嗎
  蛋白粉喝了拉肚子并不是新陳代謝，因為喝了蛋白粉正常情況下是可以促進(jìn)新陳代謝，并不會拉肚子的。但是其效果不是很明顯。而喝了蛋白粉拉肚子可能是因為腸道功能紊亂、對乳糖不耐受、劣質(zhì)蛋白粉等因素造成，具體情況如下：1、腸道功能紊亂：是因為喝了大量的蛋白粉，其營養(yǎng)成分?jǐn)z入太多超過了人體的需求，從而對胃腸道造成
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 734次

• 蛋白粉會影響通風(fēng)嗎?
  痛風(fēng)是一組與遺傳有關(guān)的嘌呤代謝紊亂所致的疾病。痛風(fēng)病患者的營養(yǎng)治療原則應(yīng)是低熱量、低嘌噙飲食，注意多喝水，另外，攝取充足的b族維生素和維生素c也是很有必要的。。蛋白質(zhì)粉在提取生產(chǎn)過程中，已盡可能將嘌呤的含量減少至最低。這比通過動物肝臟、某些肉類及海鮮、貝殼類食物補充相等量的蛋白質(zhì)，所含的嘌呤要低得多。但蛋白質(zhì)粉所含的熱量、脂肪、膽固醇比這類食物要低。另外，在食用蛋白質(zhì)粉過程中，極易準(zhǔn)確地控制其嘌呤攝入量。一般來講，適量的蛋白質(zhì)粉不會加重痛風(fēng)病患者的病情。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-14 1801次

• 媽媽吃了大豆蛋白粉，會誘發(fā)寶寶濕疹嗎
  如果孩子對蛋白粉過敏就有可能
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-10-16 903次