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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11648次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 18210次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因為蜂蜜是一個營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個小時喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤腸通便、促進睡眠，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，很多人會經(jīng)常在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜。但是對有些人群來說晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜內(nèi)含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-15 123526次

• 天天喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)等，所以很多人就會擔(dān)心長期的飲用蜂蜜水會造成發(fā)胖，對牙齒造成傷害，雖然蜂蜜水是一個很不錯的養(yǎng)顏飲品，天天喝蜂蜜水好嗎。每天喝蜂蜜水是可以的，不過蜂蜜的食用時間是大有講究的，一般在飯前1到1.5小時或飯后2到3小時食用比較適宜，建議堅持每天早上起來沖一杯蜂蜜水喝有利于潤腸胃，新鮮的蜂蜜可直接服用，任何口服的蜂產(chǎn)品一般都用溫開水而不用開水沖服，因為蜂產(chǎn)品都屬于純天然的營養(yǎng)品，他們中的一些主要成分均怕熱，都是高分子化合物，受高溫后容易發(fā)生變化，從而導(dǎo)致失去活性大大的影響蜂產(chǎn)品的保健及美容的功效，水溫在五十度以下就可以。蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑這一觀點已被悠悠的歷史所證實。我國明代著名的書中說蜂蜜入藥之功有五，清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，蜂蜜生則性涼能清熱、熟則性溫故能補中、甘而和平功能解毒、柔而濡澤等等。
  語音時長 1:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 75972次

• 喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  飲用蜂蜜水有促進消化、緩解疲勞、保護肝臟、美容養(yǎng)顏、改善睡眠質(zhì)量等好處，同時也有導(dǎo)致肥胖、損傷胃黏膜、升高血糖、過敏等問題。一、飲用蜂蜜水的好處：1、促進消化：蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以幫助改善便秘癥狀，促進食物在消化道中的移動。2、緩解疲勞：蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以迅速被人體吸收，轉(zhuǎn)化為能量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 男人喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  男人喝蜂蜜水具有潤腸通便、滋陰潤肺、祛痰止咳的好處，也有助于醒酒。壞處就是蜂蜜水長期過量飲用會使人體變胖等。男人喝蜂蜜水的好處有多種，如果平時有腸胃蠕動緩慢，在每天早上起床的時候喝一杯蜂蜜水有助于促進腸胃蠕動，可以起到通腸潤便的作用。蜂蜜有一定的滋陰潤肺和祛痰止咳的作用，如果平時有咳嗽咳痰的現(xiàn)象，也
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 28569次

• 咳嗽喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  蜂蜜水沒有止咳效果
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-08-29 2201次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  潤腸，潤肺，通便
  侯金萍 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-29 1800次